Ang pag-aaral na pumutok ang mga singsing ng usok ay hindi mahirap tulad ng tila sa unang tingin. Kailangan mo lamang ipakita ang isang maliit na pasensya at ilapat ang parehong kasanayan. Bago ka tumigil sa paninigarilyo, maaari mong madaling makabisado ang pinakasimpleng pamamaraan ng singsing na usok. Marahil ay makakatulong ito sa iyo na makita ang proseso ng paninigarilyo mula sa labas at itulak ka upang umalis sa hindi malusog na ugali na ito.
Kailangan iyon
Isang tatak ng malalakas na sigarilyo na gumagawa ng makapal na usok, o tabako
Panuto
Hakbang 1
Upang magsimula, i-compact ang mga sigarilyo nang mahigpit hangga't maaari sa pamamagitan ng pagpindot sa pack sa isang matigas na ibabaw o sa tuktok ng pack gamit ang iyong kamay upang itulak ang tabako nang malalim hangga't maaari sa sigarilyo. Sa parehong oras, dapat mayroong ilang libreng puwang sa tuktok ng sigarilyo.
Hakbang 2
Hindi mo kailangang magsimulang sumabog kaagad ng mga singsing ng usok. Masiyahan ka muna sa mga unang puff, magpahinga. Hindi mo kailangang pilitin nang labis, mas maraming stress, mas malamang na magtagumpay ka.
Hakbang 3
Hilahin tulad ng dati mong ginagawa. Ngunit sa parehong oras, kailangan mong subukan upang mangolekta ng kaunti pang usok, dahil mas maraming usok, mas maraming mga pagtatangka na mayroon ka. Sa pamamagitan ng iyong bibig ay sarado, itulak ang iyong dila pabalik sa hubad upang ang dulo ng dila ay nakaturo pababa.
Hakbang 4
Gumawa ng isang hugis-itlog na hugis mula sa mga labi, nakaumbok ang mga ito. Huwag pilitin nang husto kapag sinusubukang gumawa ng isang napakalaking hugis-itlog. Malamang na magmukhang medyo kalokohan ka muna hanggang sa maalis mo ang iyong unang singsing.
Hakbang 5
Simulan ang paghihip ng singsing na usok. Upang maisip kung paano ito tapos, alalahanin ang pang-amoy ng isang bahagyang ubo. Makakaramdam ka ng pag-igting, pagkatapos ay magkakaroon ng mabilis na pag-agos ng usok, ngunit ang iyong mga tinig na tinig ay hindi dapat gamitin habang ginagawa ito. Ang pagbuga ay dapat na medyo maririnig.
Hakbang 6
Bago ang sandali mismo, habang ang usok ay halos lumabas sa mga labi, simulang ilipat ang iyong dila nang mabilis pasulong at sa parehong oras nang masakit at mabilis na itaas ang ibabang panga. Kung nagawa mo ang lahat nang tama, dapat mong ilabas ang mga singsing nang walang labis na pagsisikap.
Hakbang 7
Subukang gawing komplikado ang gawain nang kaunti. Ang sumusunod na pamamaraan ay lilikha ng pinakamagagandang singsing. Una sa lahat, sabihin ang titik W sa kabaligtaran, at dapat kang magtapos sa isang bagay tulad ng napakabilis na "Ou" o "Ou". Kapag nagtagumpay ka, direktang pumunta sa diskarteng usok.
Hakbang 8
Ibuhos ang usok sa iyong bibig (mas mabuti na hindi sa iyong baga, ngunit sa iyong bibig), kulutin ang iyong mga labi sa isang hugis-itlog, nang hindi pinipigilan ang mga ito. Pagkatapos nito, sabihin ang "W sa kabaligtaran", habang pinipigilan ang iyong mga labi at sa parehong oras, na parang, itinutulak ang usok gamit ang iyong mga pisngi. Sa pamamagitan ng pagbabago ng laki ng lip hugis-itlog, maaari mong baguhin ang laki ng singsing ng usok.
Hakbang 9
Huwag panghinaan ng loob kung hindi ka magtagumpay! Panalo ka pa rin. Hindi bababa sa nakita mo na kung gaano ito katanga mula sa labas. Lalo na kung nagsasanay ka sa harap ng isang salamin.
