Ang sayaw ng tiyan sa sarili ay kamangha-manghang at hindi ibinibigay sa bawat babae. Ngunit ang mga pangunahing kaalaman ng oriental art form na ito ay hindi napakahirap matutunan.
Kailangan iyon
Ang Ballerinas sa paa, sports leggings, isang espesyal na scarf ng balakang na may mga sewn-in ringing dekorasyon, mga disc na may oriental melodies
Panuto
Hakbang 1
Ang mga sayaw na oriental ay, bilang karagdagan sa pagganap ng mga paggalaw, ang kapaligiran na nilikha ng musika. Para sa mga unang aralin, hindi ka dapat pumili ng mga kumplikadong klasikal na oriental na himig para sa kasamang musikal. Maaari kang tumuon sa mga tanyag na kanta ng Tarkan o Mustafa Sandal.
Hakbang 2
Ang mga sayaw na oriental ay batay sa pagganap ng ilang mga elemento, paggalaw na kasama ng mga salita sa kanta. Iyon ay, mayroong isang kumbinasyon ng mga salita, at ang paggalaw ay tumutugma dito. Halimbawa, ang kanta ay inaawit tungkol sa isang mahal sa buhay, "khabibi". Sa salitang ito, bilang panuntunan, ang mga kamay ng mananayaw ay nakadikit sa kanyang dibdib, puso.
Hakbang 3
Ang sayaw na oriental ay tinawag na tiyan sayaw sa isang kadahilanan. Ang mga paggalaw ng bahaging ito ng katawan ay ang mga pangunahing elemento sa sayaw at sa parehong oras ang pinaka mahirap gawin. Para sa isang magandang pagganap ng mga alon, pag-ikot, dapat kang magkaroon ng isang ganap na nakakarelaks, malambot na tiyan. Hindi ito nangangahulugang isang malaking tiyan, tulad ng iniisip ng maraming tao, at hindi isang pumped-up abs, na ganap na imposibleng makapagpahinga. Sa lugar ng solar plexus, hindi ka dapat magkaroon ng anumang kalamnan at sikolohikal na pag-igting. Sa sayaw, mahalagang malaman kung paano mag-relaks at pilitin ang iyong tiyan habang lumanghap at humihinga sa isang tiyak na ritmo. Sa kasong ito, ang iyong mukha ay dapat na ganap na nakakarelaks, walang clenched ngipin at panahunan cheekbones.
Hakbang 4
Ang paggalaw ng balakang ay isa pang tanda ng sayaw sa tiyan. Mayroong maraming mga drum beats at beats sa musika ng Silangan. Sinamahan sila ng mga paggalaw ng balakang: gluteal shaking, pabilog na paggalaw, walong. Mahalaga dito na huwag kurutin ang pelvis (halimbawa, tulad ng sa yoga), ngunit, sa kabaligtaran, upang maisagawa ang mga elemento na may "bukas" na balakang. Ang sayaw ng tiyan, sa istilo nito, ay isang malinis na sayaw, ngunit ang pagganap nito ay nangangailangan ng isang babae na maipon ang lahat ng prinsipyong pambabae.
Hakbang 5
Ang mga kamay ay aktibong kasangkot sa sayaw. Ngunit sa parehong oras, gumagana ang mga kalamnan ng likod at leeg. Sa sayaw, ang likuran ay dapat na panatilihing tuwid, hindi slouched. Huwag matakot na buksan ang iyong mga bisig sa paggalaw, upang ipakita ang kanilang kagandahan. Ang kasaganaan ng mga singsing at pulseras sa mga kamay ay mapapahusay lamang ang kanilang pagiging kaakit-akit. Napakahalagang bahagi ng sayaw ang mga galaw - masasabi nila ang tungkol sa pag-ibig, o matatanggal sila mula sa iyong puso.
