Ang Break Dance ay nahahati hindi lamang sa itaas at mas mababang mga break, kundi pati na rin sa maraming mga sub-style. At ang pinaka-kagiliw-giliw, maganda at pabago-bago ay tulad ng isang sayaw, kung saan ang mga paggalaw at elemento ng lahat ng mga sub-style ay halo-halong. Ang mga B-boy (break dancer) ay patuloy na nag-eeksperimento sa iba't ibang mga diskarte, na naghahanap ng kanilang sariling natatanging estilo. Ngunit nagsisimula silang matuto kung paano masira mula sa tatlong direksyon: ang itaas at mas mababang mga break, pati na rin ang mga elemento ng mga trick sa kuryente. Ang pag-aaral na masira ang sayaw ay nangangailangan ng mula sa isang baguhan na b-boy hindi lamang pasensya at mabuting pisikal na fitness, kundi pati na rin ang tapang.
Panuto
Hakbang 1
Mahusay na simulan ang pag-aaral na makahiwalay sa pisikal na edukasyon. Una sa lahat, kailangan mong palakasin ang mga kalamnan ng mga tiyan at braso. At upang sanayin din ang kakayahang umangkop sa pamamagitan ng baluktot sa iba't ibang direksyon, kabilang ang likod (subukang abutin ang iyong mga takong gamit ang iyong mga kamay, sa una maaari itong gawin halili, ang tulay ay isang mahusay na ehersisyo ng kakayahang umangkop). Matapos lumakas ang mga kalamnan, maaari kang magpatuloy sa pagganap ng isang handstand at sa isang ulo, una sa suporta sa pader, unti-unting lumalayo mula dito nang higit pa. Ang isang mahusay na tulong para sa balanse ng pagsasanay ay magsisilbi ring mga push-up sa mga kamay mula sa rack.
Hakbang 2
Hand in Work o "Wave gamit ang mga kamay". Iunat ang iyong mga braso sa harap mo, mga palad na nakaharap pababa. Gawin ang mga brushes na ilipat tulad ng kung nais mong madulas ang mga ito sa ilalim ng ilang pahalang na bagay, habang ang brush lamang ang gumagana. Kapag ang mga brush ay perpekto, magdagdag ng isang alon ng balikat. Ilipat ang isang kamay pasulong, pagkatapos ay bumalik, pagkatapos ay gawin ang pareho sa kabilang kamay, dalawa nang sabay. Pagkatapos ay idinagdag namin ang mga siko, habang ang mga brush ay dapat na nakabukas sa bawat isa. Baguhin ang bilis ng alon.
Ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid at ayusin sa antas ng balikat na parallel sa sahig, mga palad na nakaharap pababa. Patuloy na kumaway, panoorin ang iyong mga kamay. Una, ang mga alon ay naghiwalay sa iba't ibang direksyon, pagkatapos ay subukang lumikha ng isang alon gamit ang parehong mga kamay, pagkatapos ay simulan ang alon sa isang kamay at, dumadaan sa iyong sarili, tapusin ang iba pa. At sa kabaligtaran na direksyon.
Pag-agaw sa isang katawan o "Wave through the body." Ang elementong ito ay nangangailangan ng maraming konsentrasyon. Sa kasong ito, ang alon ay inilunsad mula sa itaas hanggang sa ibaba at ibaba hanggang sa itaas. Sa unang kaso, ang alon ay nagsisimula mula sa ulo. Isipin na mayroong isang balakid sa antas ng iyong mga mata, halimbawa, isang stick. Upang mapagtagumpayan ito, hindi ka maglupasay, ngunit simple, na parang, "sumisid" sa iyong ulo sa ilalim nito, pagkatapos ay ang leeg, dibdib, tiyan, pelvis at tuhod na may paa ay sunud-sunod na naka-arko. Matapos ang isang bahagi ng katawan ay na-arko at ang susunod ay dumating, ang una ay babalik. Ang alon ay hindi dapat magambala, at ang paggalaw ay dapat na malambot at makinis.
Ang alon mula sa ibaba ay inilunsad sa parehong paraan, lamang sa reverse order mula sa mga paa hanggang sa ulo. Pagkatapos ay itaboy ang alon sa isang direksyon at sa iba pa nang hindi tumitigil.
Moon Walking o "Moonwalk". Upang malaman ang sikat na lakad ni Michael Jackson, kailangan mo ng komportable at malambot na sapatos kung saan maaaring gumalaw ang paa. Maaari itong maging sneaker, ngunit may isang manipis na solong. Alamin na ilipat ang iyong mga binti nang maayos at masagana. Susunod, ilagay ang iyong kanang paa sa takong na bahagyang pasulong, at ang kaliwang paa sa daliri ng paa. Dagdag dito, ang kanang binti ay maayos na tumatakbo kasama ng kaliwa at nakatayo sa takong, habang ang kaliwa ay bahagyang dinala at nakatayo sa sakong. Dagdag dito, ang kaliwang binti ay gumagalaw sa parehong paraan tulad ng sa kanan. Subukang huwag mag-pause sa pagitan ng mga paggalaw ng paa, at upang makamit ang higit na epekto, sa paglipas ng panahon, maaari kang magsimulang maglabas ng isang alon gamit ang iyong mga kamay.
Hakbang 3
Sayaw o "Moving on the dance floor". Mayroong maraming uri ng paggalaw. Single, iisa lang ang mananayaw sa dance floor, ikaw yun. Sa kasong ito, ikaw mismo ang nagtakda ng ritmo at pagkakasunud-sunod ng mga elemento, huwag matakot na mag-eksperimento. Sa kasong ito, ang paggalaw kasama ang isang haka-haka na parisukat ay mukhang kahanga-hanga, ibig sabihin sa isang limitadong lugar, hindi sa buong dance floor.
Mga doble, kapag ang dalawang mananayaw ay lumipat sa dance floor nang sabay-sabay. Sa kasong ito, kinakailangan upang mag-ehersisyo nang maaga ang isang tiyak na kumbinasyon ng mga elemento at gampanan ang mga ito alinman sa sabay-sabay o sa pagliko, na parang nakikipag-usap sa isang kapareha sa isang sayaw.
Koponan - mayroong higit sa dalawang tao sa entablado. Karaniwan ang lahat ng mga mananayaw ay gumaganap ng parehong mga elemento sa parehong ritmo. Ang pangkat ay nakaposisyon upang ang mga kasosyo ay hindi saktan ang bawat isa sa sayaw, at hindi rin hadlangan ang mga kapitbahay. Kadalasan ang mga sumasayaw ay staggered.
Hakbang 4
Ang ilalim na pahinga ay nahahati sa apat na direksyon. Pag-uprock at toprock (hindi gaanong break sa ibaba, ngunit malapit doon), paggalaw ng Spining o paggalaw ng kuryente (mga elemento ng lakas), Pag-freeze (pag-aayos ng katawan kapag gumaganap ng isang tiyak na elemento), Footwork (paggalaw na may mga binti).
Hakbang 5
Wave - Hindi gaanong ginamit ng mga propesyonal na mananayaw, ngunit isang mahusay na pagsisimula para sa mga nagsisimula. Nakahiga sa sahig, itinakda ang isang alon: unang hinawakan ng mga kamay ang sahig ng sayaw, pagkatapos ay ang dibdib, pagkatapos ay ang mga binti. Sa sayaw, ang mananayaw ay agad na nahulog sa kanyang mga bisig.
Mga kamay at paa - gumanap mula sa isang nakatayo na posisyon. Tumayo sa iyong mga paa, pagkatapos ay tumalon, landing sa iyong mga kamay (mga paa sa hangin), itulak pabalik gamit ang iyong mga braso at binti, at muling lumapag sa iyong mga paa. Mas mahusay na gampanan ang sangkap na ito ng maraming beses.
Stilts - ang panimulang posisyon ay nakatayo sa iyong mga kamay. Ang mga binti sa hangin, na may isa sa harap at ang isa ay nasa likuran. Tumalon sa iyong mga kamay at sabay na baguhin ang posisyon ng iyong mga binti, ibig sabihin ang binti na nasa harap ay babalik, at ang nasa likuran ay nasa harap na ngayon.
Backspin o "Paikutin sa likod". Ang lahat ay nakasalalay sa indayog ng mga binti. Ang panimulang posisyon ay nakaupo sa sahig, ang kaliwang binti ay pinahaba pasulong, ang kanang binti ay baluktot sa tuhod. Pagkatapos ay mahigpit na ituwid ang iyong kanang binti, itapon ito sa kaliwa hangga't maaari, ibig sabihin tumawid ang mga paa. Dalhin mo rin ang iyong kaliwang binti sa ilalim ng kanan. Kung nagawa nang tama, dapat kang bumuo ng sapat na bilis upang paikutin ang iyong likod. Para sa higit pang bilis, hilahin ang iyong mga binti hanggang sa iyong dibdib at tumawid. Mahalaga na paikutin ang iyong mga blades ng balikat. Ang paglipat ng hanggang sa tuktok ng mga blades ng balikat ay maaaring dagdagan ang bilis. Ang talbog habang umiikot ay mukhang kamangha-manghang din.
Tumbler - panimulang posisyon na nakatayo sa iyong mga paa. Dumapa ka sa iyong likuran at gumawa ng isang somersault, bumangon sa iyong mga kamay.
Spring - anumang panimulang posisyon. Mula sa isang nakatayo na posisyon, mahuhulog ka sa likod nang hindi ginagamit ang iyong mga kamay at tumalon sa iyong mga paa. Mula sa isang nakatayo na posisyon, tumalon ka lang sa iyong mga paa nang hindi ginagamit ang iyong mga kamay.
Pagong o "Pagong" - Tumatakbo sa mga kamay sa isang bilog. Medyo isang kumplikadong elemento ng kuryente ng mas mababang pahinga, ginaganap lamang ito kung ang mananayaw ay nasa mabuting pangangatawan. Ipahinga ang iyong mga siko sa iyong abs at tumayo sa iyong mga kamay. Subukang tumayo sa isang banda, kasama ang iba pang tumutulong upang mapanatili ang balanse nang kaunti lamang. Matapos mong kumpiyansa na tumayo sa bawat isa sa mga kamay nang hindi sinusuportahan ang iyong sarili sa isa pa, magsimulang lumipat sa isang bilog. Sa mahusay na bilis, mas madaling gawin ang troll. Ang mga propesyonal na b-boy ay hindi lamang umiikot sa kanilang axis, ngunit tumatakbo din sa iba't ibang direksyon.
Cricket o "cricket" - paglukso sa pagtuturo. Tumayo sa isang banda at tulungan ang iyong sarili na bounce kasama ng iba pa. Ang bilis ay depende sa kung gaano kalapit ang libreng kamay sa katawan. Dapat hawakan ng mga kamay ang lupa nang halili.
Pag-gliding sa ulo - gumanap sa isang espesyal na sumbrero, sa loob nito ay natahi ang isang malambot na lining, at ang anumang madulas na matibay na materyal ay tinahi sa labas. O maaari kang umiikot sa isang helmet. At sa anumang kaso magagawa mo ito nang wala siya. Tumakbo, tumalon sa iyong ulo at dumulas sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw, mahalagang alisin ang iyong mga kamay sa oras. Pangalawang pagpipilian: tumayo sa iyong ulo na ang iyong mga paa ay parallel sa lupa. Ang pagtulak gamit ang iyong mga kamay, sumulong ka.
Headspin - umiikot sa ulo. Upang magsimula, alamin na tumayo lamang sa iyong ulo, nang hindi ginagamit ang iyong mga kamay at nang hindi nahuhulog sa anumang direksyon. Pagkatapos ay itulak nang bahagya gamit ang iyong mga kamay at hilahin ang katawan sa direksyon ng pag-ikot. Sa kasong ito, dapat hawakan ang mga kamay upang hindi sila makagambala sa pag-ikot. Unti-unting taasan ang puwersa sa pagtataboy. Sa panahon ng pag-ikot, ang mga binti ay maaaring nasa tatlong posisyon: nakahalang split, habang ang mga binti ay bahagyang baluktot sa mga tuhod; baluktot sa tuhod at ibinaba sa mukha at binti na magkasama pinalawig patayo sa lupa.
