Ang barbel ay isang aparato na idinisenyo upang mag-usisa ang mga bicep, trisep, atbp., Pati na rin upang makakuha ng kaunting lakas, pagbutihin ang iyong pigura at mapanatili ang iyong hitsura sa hugis Upang masimulan ang pag-indayog, hindi kinakailangan na agad na tumakbo sa isang sports store at magtapon ng isang malaking halaga para sa isang naka-istilong projectile. Madali kang makakagawa ng isang barbel sa bahay.
Kailangan iyon
malawak na tape ng stationery, 8 walang laman na flat na plastik na bote, isang hawakan ng pala o anumang iron pipe na halos dalawang metro ang haba at halos 3.5 cm ang lapad, aluminyo wire, sandali ng kola, semento at / o simpleng buhangin ng ilog
Panuto
Hakbang 1
Kumuha ng mga plastik na bote at i-unscrew ang mga takip. Sa kasong ito, dapat mong malaman na ang lahat ng mga bote ay dapat na magkaparehong dami - alinman sa lahat ng 1, 5 litro, o 2, o kahit 5. Kung mas malaki ang dami ng bote, magkakasunod na mabibigat na pamalo.
Hakbang 2
Maghanda ng slurry o buhangin. Punan ang mga bote o ibuhos ang semento sa loob. Tandaan na ang bigat ng tungkod ay maaaring magkakaiba, depende sa iyong kagustuhan, at samakatuwid, maaari mong mahawig ang kalahati ng mga bote na may semento, at kalahati na may buhangin, o gumawa ng iba pang mga pagsasaayos (2 bote ay semento, ang natitira ay buhangin, atbp..). Bilang kahalili, gamit ang buhangin lamang, maaari mo lamang idagdag ang tubig sa bote, na ginagawang mas mabibigat. Mag-ingat - huwag labis na labis sa masa, lalo na kung bago ka sa negosyong ito.
Hakbang 3
Ilapat ang pandikit sa mga corks at i-tornilyo ang mga ito sa mga bote. Kinakailangan na maglagay ng pandikit upang kung hindi mo sinasadyang ihulog ang bar mula sa iyong mga kamay, hindi mo ibubuhos ang buhangin mula sa mga bote.
Hakbang 4
Ilagay ang mga napuno na bote sa isang hilera at balutin itong mahigpit sa 4 na piraso na may nakahandang tape. Gumawa ng maraming mga liko gamit ang scotch tape hangga't maaari - hindi bababa sa 30-35. Ang mga bote ay dapat na hindi nakalawit sa bundle, dapat silang mahigpit na konektado.
Hakbang 5
I-secure ang nagresultang mga ugnayan ng bote sa kawad. Mas malapit sa ilalim, gumawa ng 4 na liko gamit ang wire at mga 6-7 - mas malapit sa leeg. Sa gayon, makakakuha ka ng 2 bundle ng bote.
Hakbang 6
Ipasok ang isang kahoy na hawakan o metal na tubo sa butas sa bawat isa sa mga bundle sa gitna sa pagitan ng mga bote, mas malapit sa leeg, na parang nakabitin ang isang bigat sa isang stick. Paano ayusin ang mga bote sa tubo, ang bawat isa ay nagpapasya para sa kanyang sarili, magagawa ito, halimbawa, sa pamamagitan ng pagyuko ng mga gilid ng tubo o pambalot ng mga gilid ng hawakan na nakausli mula sa mga bote na may kawad.
