Ang pagkalimot sa 80% ng iyong nabasa pagkatapos ng isang linggo ay normal at hindi nangangahulugang mayroon kang masamang memorya. Ngunit mayroong 7 mga magic trick na makakatulong sa iyong matandaan kung ano ang nabasa mo nang mas mapagkakatiwalaan.
1. Magbasa nang mas kaunti upang kabisaduhin ang iyong binasa.
Ang mga tao ngayon ay nakakonsumo ng mas maraming impormasyon kaysa sa maiisip nila. Tinantya ng mga mananaliksik sa Estados Unidos na noong 2009 ang average na Amerikano ay nahantad sa 100,000 mga salita sa isang araw (na malamang na hindi masira ngayon). Talaga, ang daloy ng mga salita ay dumadaloy sa amin sa pamamagitan ng telepono at computer. Isang daang libong mga salita ang dami ng dalawang disenteng libro.
Noong nakaraang taon, nalaman ng mga mananaliksik sa Unibersidad ng Melbourne na ang mga nanonood ng lingguhang palabas sa TV ay nakalimutan sila nang mas mabilis kaysa sa mga nanonood ng isang palabas sa TV sa isang linggo. Sinagot ng mga manonood ang mga katanungan tungkol sa palabas kaagad pagkatapos ng panonood, at pagkatapos ay muli pagkalipas ng 140 araw. Ang mga nanonood ng TV nang madalas, pagkatapos ng higit sa apat na buwan, ay hindi maalala kung ano ang tungkol sa programa. Hindi tulad ng mga nanonood ng TV minsan sa isang linggo, mas tumpak nilang sinagot ang mga katanungan sa pagsusulit. Ganun din sa pagbabasa.
Takeaway: Upang mas maalala ang nabasa, magbasa nang kaunti. Subukang piliin nang mas maingat ang iyong mga libro at bawasan ang dami ng pagbabasa sa pamamagitan ng paggamit ng social media at mga website.
2. Muling isinalaysay ang teksto
Natuklasan ng sikologo ng Aleman na si Hermann Ebbinghaus ang "nakakalimutang kurba". Matarik itong bumababa sa unang 24 na oras matapos naming malaman ang bago. Nang walang mga espesyal na pagsisikap, makakalimutan mo ang 80% ng bagong impormasyon bukas.
Konklusyon: Ikuwento muli ang lahat ng mahalaga at kawili-wili sa kauna-unahang araw, at ang kaalaman ay ilalagay sa iyong ulo.
3. Ilapat agad ang natutunan
Ang "kapaki-pakinabang" na pagbabasa ay magiging mas epektibo kung ilalapat mo kaagad ang nakuhang kaalaman. Mas mahusay na hindi lunukin ang buong mga naturang libro, ngunit basahin ang mga kabanata at agad na ipakilala ang mga bagong ideya sa buhay.
Takeaway: Subukan ito ngayon: ibahagi ang artikulong ito sa isang tao ngayon.
4. Basahin sa mga bahagi at sa ilalim ng iba't ibang mga pangyayari
Ang mga paboritong armchair at malambot na kumot ay ang fetish ng karamihan sa mga mahilig sa libro. Gayunpaman, kung magbasa ka sa parehong kapaligiran sa lahat ng oras, magiging mas malala ang iyong kabisado. Ang impormasyong nakuha sa ilalim ng iba't ibang mga pangyayari at sa iba't ibang mga lugar ay hindi naghahalo sa ulo at mas mahusay na hinihigop.
Magulat ka, ngunit para sa mas mahusay na kabisaduhin mahalaga na basahin ang hindi "masagana" sa loob ng maraming oras nang sunud-sunod, ngunit sa mga bahagi ng kalahating oras o isang oras. Ang mga pag-pause ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang iyong nabasa.
Konklusyon: Basahin sa ibang setting.
5. Huwag mag-imbak ng mga libro
Kapag natitiyak natin na sa anumang sandali ay makakabalik tayo sa libro, iniisip ng utak na hindi na kailangang kabisaduhin kung ano ang nabasa - ang pangunahing bagay ay naaalala nito ang "kung saan ito namamalagi." Ang mga syentista sa Unibersidad ng Melbourne ay tinawag itong "panlabas na epekto ng memorya" at naiugnay ang hindi magandang memorya sa pag-unlad ng Internet. Iyon ay, kung aalisin natin ang impormasyon mula sa permanenteng pag-access, mas maaalala natin ito.
Konklusyon: Huwag mag-imbak ng mga libro. Ibigay ang sa iyo at basahin ang iba pang mga hiniram. Kung nangangako ka sa isang kaibigan na magbibigay ng isang libro na babasahin (kahit na may pagbabalik) bago ka magsimulang magbasa, mauunawaan ng iyong utak na ang librong ito ay hindi palaging nasa kamay, upang ang pinakamahalagang bagay ay mas mahusay na tandaan kaagad at para sa mahabang panahon. Gayundin, ang mga aklat na iyong kinuha upang basahin at obligadong bumalik ay mas naaalala.
6. Gumawa ng mga tala sa mga patlang, diagram at mapa ng isip
Oo, sa paaralan itinuro sa amin na imposibleng "mag-scribble sa bukid" Gayunpaman, tiniyak ng mga psychologist na ang mga tala, salungguhit, mga katanungan sa mga margin ay lubos na nakakatulong sa pag-alala sa iyong nabasa.
Konklusyon: Ang mga scheme, mind map at sketch din ang kailangan mo.
7. Tukuyin ang layunin ng pagbabasa nang maaga.
At ang pinakamahalagang payo na ibinigay ni Peter Kamp, may-akda ng librong "Bilis ng Pagbasa": kapag binubuksan ang libro, matukoy nang maaga kung bakit, sa katunayan, binabasa mo ito. Ano ang talagang mahalaga at mahalaga para sa iyo? Ano ang eksaktong nais mong matandaan at gaano katagal?
Konklusyon: Sagutin bilang tukoy hangga't maaari. Sa naturang prompt, mas mauunawaan ng utak kung aling mga departamento ng imbakan ang ipapadala ang papasok na impormasyon.
