Ang malakas na sipol ay palaging kinagigiliwan ng mga bata sa kalye, na ang kanilang sarili ay nagtangkang malaman kung paano sumipol. Ngunit upang matutong sumipol ng malakas, kailangan mong magsanay. Simulan ang anumang gawain sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng paghuhugas ng mabuti sa iyong mga kamay. Dahil upang sumipol ng malakas, kailangan mong maglagay ng kahit dalawang daliri sa iyong bibig. At pinapayuhan ka ng mga eksperto na simulang matuto kung paano malakas na sumipol gamit ang iyong mga daliri. Kaya, tingnan natin kung paano mo matututong sumipol ng malakas.
Panuto
Hakbang 1
Ang diskarteng sumisipol ng daliri ay nagsasangkot ng pagtakip sa ngipin ng mga labi, na dapat balot sa loob ng bibig. Ang mga daliri dito ay kumikilos bilang isang fixator para sa lokasyon ng mga labi sa itaas ng ngipin. Iiba ang posisyon ng iyong mga daliri kung ninanais, ngunit dapat nasa gitna ng iyong bibig, at maaari mo silang itulak papasok sa unang phalanx.
Hakbang 2
Pinapayagan na gamitin ang index at hinlalaki, baluktot sa hugis ng letrang U. Dito lamang kailangan mong tiyakin na ang mga kuko ay nakadirekta papasok. Bilang karagdagan, kailangan mong mahigpit na pindutin ang iyong labi sa iyong mga daliri.
Hakbang 3
Susunod, kailangan mong subukang pindutin ang dila nang mas malayo sa mga ngipin at malapit sa ibabang palate. Makakakuha ka ng isang beveled na eroplano. Ididirekta ang hangin kasama nito kapag huminga nang palabas. At kailangan mong kontrolin ang daloy ng hangin sa dila, pati na rin sa itaas na ngipin. Ulitin ang mga hakbang na ito nang mas madalas at kapag ang mga unang palatandaan ng pagsipol ay nadama, malinaw na naaalala ang posisyon ng iyong mga labi, ngipin, daliri at dila.
Hakbang 4
Pagkatapos ay mag-eksperimento sa lakas na expiratory. Sa pamamagitan ng paraan, ang tono ng tunog ay nakasalalay dito. Gamitin ang dulo ng iyong dila upang "humawak" para sa isang punto na makagawa ng isang malinaw at pare-pareho na tunog sa output.
Hakbang 5
Ang mga taong maaaring sumipol ay naniniwala na maaari kang matutong sumipol nang hindi ginagamit ang iyong mga daliri. Gagampanan ng mga kalamnan ng labial at panga ang gampanin ng mga daliri sa pagpindot sa mga labi sa ngipin. Upang magawa ito, subukang ilipat ang iyong ibabang panga na pasulong, hilahin ang mga kalamnan ng bibig upang ang mga sulok nito ay nakaunat. Sa kasong ito, ang ibabang labi ay dapat na mahigpit na pinindot laban sa mga ngipin. At ang dila ay dapat na hilahin pabalik at ibababa sa langit. Sa panteknikal, magkatulad ang parehong pamamaraan, kaya dito ka rin magkakaroon ng eksperimento sa posisyon ng dila, labi at ngipin.
Hakbang 6
Hindi mo kailangang gawin itong lahat nang sabay-sabay. Ngunit huwag mawalan ng pag-asa, pagsasanay lang. Magkakaroon ng maraming ingay, ngunit maaga o huli, ang mga tunog ng sumisipol ay magsisimulang gupitin ito. Nangangahulugan ito na ikaw ay nasa tamang landas - sa lalong madaling panahon ay naglalabas ka ng isang sipol na inggit sa iyo ang mga lalaki ng kapitbahay.
