Upang malaman kung paano propesyonal na sumayaw ng mga sayaw sa palakasan, kinakailangang talikuran ang lahat sa panahon ng pagganap. At kahit na kung ito o ang kilusang iyon ay ginaganap nang tama o hindi tama. Ang pinakamahalagang bagay sa pagsayaw sa palakasan ay hindi pisikal, ngunit paghahanda sa sikolohikal.
Panuto
Hakbang 1
Magsimula sa mga bagay na, sa unang tingin, walang kinalaman sa aktwal na sayaw. Halimbawa, sa pagbuo ng memorya ng visual. Ang mga kasanayang ito ay makakatulong sa iyo hindi lamang kabisaduhin ang lahat ng pangunahing mga paggalaw sa palakasan (sayaw) na sayawan. Ang mabuting memorya ng visual ay magbibigay sa iyo ng pagkakataon na magkakasunod na isinasaalang-alang ang lahat ng mga nuances ng kanilang istilo at pagkakamali kapag nanonood ng mga palabas ng iba pang mga mag-asawa (sa totoong mga kumpetisyon at sa pagrekord).
Hakbang 2
Tandaan na ang anumang pag-eehersisyo ay pag-program. At ang iyong pagganap sa hinaharap ay nakasalalay sa kung gaano kalinaw na kabisado mo ang pattern ng sayaw habang ginagawa ito. Subukang huwag makisali sa walang pagbabago ang tono ng parehong mga pagkakamali sa panahon ng pagsasanay. Ang ilan sa kanila ay maaaring maituro sa iyo ng iyong tagapagturo at susubukan na iwasto ang mga ito. Ngunit magiging mas produktibo ito kung sinisimulan mong malaman ang sayaw mula sa simula. Subukan ang iba't ibang mga teknikal na pagpipilian upang "mai-program" ang iyong sarili sa ganitong paraan para sa isang positibong resulta.
Hakbang 3
Sa parehong oras, huwag bigyan ang iyong sarili ng pag-install na huwag mag-isip tungkol sa mga pagkakamali, dahil ang utak ay tutugon sa kabaligtaran, at ang lahat ng iyong pansin ay nakatuon sa kung paano ito maiiwasan muli. Gayunpaman, ang kanilang pangyayari ay sanhi ng sa susunod na oras pulos sikolohikal na mga kadahilanan, at hindi ang iyong kawalan ng kakayahan na kopyahin ang kilusan. Samakatuwid, papayagan mo silang muli, at sa parehong lugar.
Hakbang 4
Pag-isiping mabuti lamang sa sayaw, malayang gumalaw. Kung sa ngayon hindi mo maiwasang isipin na magkakamali ka, ipagpaliban ang iyong pag-eehersisyo para sa susunod na araw at magpahinga upang mapawi ang sikolohikal na presyon.
Hakbang 5
Bago ang isang pagganap ng eksibisyon (kahit na ito ay isang kumpetisyon lamang sa antas ng club), napakahalagang tanggalin ang takot sa posibleng pagkabigo. Huwag mag-alala tungkol sa kung paano ka magiging hitsura sa mga mata ng iyong mga coach, magulang, o kaibigan. Ang lahat ng iyong mga saloobin ay dapat na tungkol lamang sa pagganap, at hindi tungkol sa kung mananalo ka sa kumpetisyon o hindi.
