May mga oras kung kailan ang kakayahang sumipol ng malakas nang hindi ginagamit ang iyong mga daliri ay lubhang kapaki-pakinabang (halimbawa, kailangan mong mapilit ang pansin ng isang tao, at abala ang iyong mga kamay). Ang pamamaraan na ito ay medyo madali upang malaman. Ang pangunahing bagay ay pare-pareho ang pagsasanay. Kaya, upang sumipol nang walang mga daliri, dapat mong sundin ang mga hakbang na ito.
Panuto
Hakbang 1
Ang pamamaraan ng pagsipol na walang daliri ay nagsasangkot ng pagpapanatili ng iyong mga labi sa posisyon na mag-isa.
Hakbang 2
Una, kailangan mong itulak nang bahagya ang ibabang panga, habang ang ibabang labi ay dapat na ganap na takpan ang mga ngipin. Subukang gawin ito upang ito ay mahigpit na nakadikit sa iyong mga ngipin, kung hindi mo ito magawa sa unang pagkakataon, maaari mong tulungan ang iyong sarili sa iyong mga daliri.
Hakbang 3
Ang posisyon ng dila ay hindi dapat mahigpit na maayos, dapat itong tumugon sa mga agos ng hangin, ngunit ang dulo ng dila ay dapat na humigit-kumulang 5-8 mm ang layo mula sa mga ngipin. Kapag huminga ka ng hangin, ang hangin ay dapat munang dumaan sa ilalim ng iyong dila at pagkatapos ay dumaan sa puwang sa pagitan ng iyong mga labi.
Hakbang 4
Kung hindi ka magtagumpay sa unang pagkakataon, huwag mawalan ng pag-asa. Sa pamamagitan ng patuloy na pag-eehersisyo, makakamit mo sa lalong madaling panahon ang ninanais na resulta.
Hakbang 5
Mayroon ding isa pang pamamaraan ng sipol nang walang mga daliri, naiiba ito mula sa una lamang sa posisyon ng mga labi.
Upang magsimula, tumayo sa harap ng isang salamin at magpahinga. Pagkatapos ay pindutin ang iyong mga labi sa isang maliit na "O" na hugis upang ang butas ng hangin ay medyo maliit.
Hakbang 6
Ngayon ilagay ang iyong dila upang ito ay isang maliit na distansya mula sa ibabang ngipin.
Hakbang 7
Simulang dahan-dahang huminga ng hangin. Kung sa kauna-unahang pagkakataon na hindi ka nakakakuha ng isang malinaw na tunog, kailangan mong baguhin ang posisyon ng dila (marahil ang bahagi sa likod nito ay kailangang itaas, at ang dulo ng dila ay dapat ilipat sa ngipin
