Ang Tectonic ay isang bagong direksyon sa sayaw na nanalo ng maraming mga tagahanga sa buong mundo. Ang mga nasabing sayaw ay ginaganap upang electro house music at pagsamahin ang mga elemento ng techno, hip-hop at rave. Ang kakanyahan ng direksyon na ito ay paggalaw ng kamay, ngunit ang mga balakang, tuhod at paa ay kasangkot din. Mahusay na koordinasyon ng mga paggalaw, kakayahang umangkop at kakayahang makinig sa iyong katawan ay mahalaga para sa wastong pagpapatupad. Ito ay kanais-nais din na magkaroon ng isang mahusay na tainga, ngunit ang lahat ng mga katangiang ito ay maaaring binuo upang malaman kung paano sumayaw tectonic.
Kailangan iyon
- banig;
- salamin;
- Musika ng Electro House;
- mga bola ng tennis o mansanas.
Panuto
Hakbang 1
Mag-sign up para sa isang paaralan ng sayaw. Kung ilang taon na ang nakararaan may napakakaunting mga studio na nag-aalok ng tectonics ng pagtuturo, ngayon mas madali ang maghanap ng mga guro. Ang mga klase sa gayong paaralan ay nakakatulong upang maiwasan ang maraming pagkakamali na nagagawa ng mga mag-aaral, at nagbibigay ng isang "batayan", iyon ay, nagtuturo sila upang lumipat ng tama, planuhin ang pagsasanay. Ngunit kailangan mo ring magsanay nang mag-isa upang makamit ang malaking tagumpay.
Hakbang 2
Para sa mga pag-eehersisyo sa bahay, magbigay ng magagandang kondisyon: maglagay ng basahan sa sports o alpombra sa sahig, mag-hang ng salamin sa harap nito upang makita mo ang iyong sarili mula sa gilid. Maipapayo na magkaroon ng dalawang salamin upang makapagbigay ng isang pangkalahatang ideya mula sa iba't ibang mga anggulo. Hanapin ang tamang musika ng naaangkop na genre. Sa una kailangan mo lamang ng isa o dalawang mga track, pagkatapos ay maaari kang gumamit ng higit pa. Kung hindi mo alam ang mga tukoy na artista, suriin ang pinakabagong mga naka-compile na may temang tulad ng Electro Dance o Tectonik Killer. Piliin ang kantang gusto mo na makagalaw sa iyo, sumayaw nang buong dedikasyon. Magsuot ng payat na maong, isang masikip na tanke o T-shirt, trainer, at wristband para sa iyong pag-eehersisyo.
Hakbang 3
Alamin na pakiramdam ang ritmo, patugtugin ang napiling track nang maraming beses, pag-tap ng himig. Simulang mag-highlight ng mga accent sa musika, subukang i-highlight ang mga tukoy na instrumento. Ito ay magiging mahirap sa una, ngunit sa paglipas ng panahon ay magsisimulang intuitively mong maramdaman ang musika, inaasahan ang susunod na hakbang.
Hakbang 4
Bumuo ng koordinasyon sa ilang mga ehersisyo. Kumuha ng isang mansanas sa iyong mga kamay, ikalat ang iyong mga paa sa lapad ng balikat at isara ang iyong mga mata. Ihagis ang parehong mansanas nang sabay at subukang abutin ang mga ito nang hindi binubuksan ang iyong mga mata. Maaari mong gamitin ang mga bola ng tennis sa halip na mga mansanas. Sa transportasyon, subukang magmaneho nang hindi hawak ang mga handrail, ngunit habang naglalakad, maglakad kasama ang mga curb.
Hakbang 5
Bumuo ng kakayahang umangkop: gawin ang mga bends, "tulay", lumalawak na ehersisyo, maaari kang gumawa ng yoga. Alamin na mabilis na gumalaw sa pamamagitan ng alternating pagtakbo sa lugar na may pinakamataas na bilis at paggalaw ng iyong mga bisig na parang sinasaktan mo ang isang tao. Paunlarin ang iyong reaksyon: sumayaw sa mga alternating musikal na ritmo at himig. Gumawa ng mga plastik na ehersisyo: itaas ang iyong kanang kamay, ibaba ang iyong kaliwa, palitan ang iyong mga kamay. I-cross ang iyong mga bisig sa harap ng iyong dibdib upang bumuo ng isang dayagonal, pagkatapos ay ilagay ang mga ito kahilera sa bawat isa at patayo, pinagsasama ang iyong mga siko.
Hakbang 6
Gumamit ng mga tutorial sa video para sa pagsasanay sa sayaw ng Tectonic, basahin ang mga tagubilin. Mas mahusay na maghanap ng kumpleto, propesyonal na mga kurso sa video kaysa sa panonood ng mga sketchy na video. Una, kabisaduhin ang mga paggalaw, kopyahin ang mga ito, dalhin ang mga ito sa perpekto, at sa paglipas ng panahon ay darating ang kakayahang mag-improbise. Tandaan na kung mas maraming sanay ka, mas mahusay kang sumayaw. Ang pinakamainam na dalas ng mga klase ay hindi bababa sa 20-30 araw-araw.
