Ang mga sayaw sa oriental ay hindi lamang hindi kapani-paniwalang maganda at nakakaakit, ngunit kapaki-pakinabang din para sa kalusugan ng kababaihan. Salamat sa mga sayaw na ito, ang mga kalamnan ng likod, baywang, braso ay sinanay, ang sirkulasyon ng dugo sa pelvic at mga bahagi ng tiyan ay nagpapabuti, ang pagtaas ng pagtitiis, kakayahang umangkop at kaaya-aya ng mga paggalaw ay lilitaw, bilang karagdagan, ito ay mahusay na mga ehersisyo sa paghinga. At hindi nakakagulat na maraming babae ang gustong gawin ang mga ito. Maaari kang matuto sa tiyan pagsayaw sa bahay.
Kailangan iyon
Mga komportableng damit para sa mga klase, mga aralin sa sayaw na oriental ng video
Panuto
Hakbang 1
Bago ka magsimula sa klase, bumili ng mga damit kung saan ka sumasayaw, o pumili ng isang bagay mula sa mayroon nang aparador. Hindi dapat hadlangan ng damit ang iyong mga paggalaw, ngunit sa parehong oras, hindi ito dapat masyadong lapad. Halimbawa, maaari kang magsuot ng isang maikling tee at leggings. Sa mga nasabing kasuotan, malinaw mong nakikita ang lahat ng iyong paggalaw, mas madali para sa iyo na mapansin ang iyong mga pagkakamali at pagkukulang. Maaari ka ring bumili ng hip scarf na burda ng mga kuwintas o barya. Ang tunog ng mga barya ay nakakatulong sa ilang mga batang babae na mas madama ang ritmo ng musika.
Hakbang 2
Piliin ang paraan kung saan matututunan mo ang oriental na sayaw. Mayroong sapat na impormasyon sa direksyon ng sayaw na ito kapwa sa panitikan at sa Internet. Marahil mas mahusay na basahin muna ang tungkol sa pagsasayaw sa tiyan, pamilyar sa kasaysayan, sa kung anong mga direksyon ang mayroong, sa ilalim ng kung anong musika ang ginanap na kahanga-hangang sayaw na ito.
Hakbang 3
At pagkatapos ay maaari kang magpatuloy nang direkta sa mga klase. Para sa mga ito, mas mahusay na gumamit ng mga video tutorial. Ang isang buong serye ng mga oriental dance disc ay maaaring mabili sa mga tindahan. Karaniwan, sa naturang serye, ang unang disc ay nakatuon sa pag-aaral ng mga pangunahing kaalaman sa sayaw, malalaman mo kung anong mga pangunahing paggalaw ang umiiral, alamin kung paano mapanatili ang iyong pustura nang tama, alamin ang mga pangunahing posisyon ng mga braso at binti, at marahil ay natutunan ang una mong sayaw. Sa kasunod na mga CD ay malalaman mo ang higit pang mga bagong galaw, matuto nang higit na kumplikado, ngunit mas nakakainteres din ang mga pagganap sa sayaw.
Hakbang 4
Kung hindi mo nais na gumastos ng pera sa pagbili ng mga disc, kung gayon maraming mga video tutorial sa Internet. Ang ilang mga video ay maaaring ma-download, habang ang iba ay maaaring mapanood sa online. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay maaari kang mag-aral alinsunod sa aralin na pinaka gusto mo. Ang downside ay kung minsan kailangan mong dumaan sa maraming mga materyal bago ka makahanap ng isang bagay na nababagay sa iyo pareho sa mga tuntunin ng nilalaman at kalidad. At syempre, upang makamit ang ilang mga resulta habang nagsasanay sa bahay, kailangan mong magkaroon ng isang mas malakas na kalooban upang pilitin ang iyong sarili na regular na sanayin, at kung wala ito hindi mo magagawang pag-aralan ang lahat ng mga subtleties ng pagsasayaw sa tiyan nang maayos.
