Ang Russian bath ay maaaring maituring na pambansang simbolo ng bansa. Ang iba't ibang mga uri ng paliguan ay umiiral sa maraming mga tao, ngunit sa Russia na ang isang paliguan ay hindi maiisip kung walang walis sa paliguan. Upang makakuha ng tunay na kasiyahan mula sa pagpunta sa steam room, kailangan mong pumili hindi lamang pumili ng isang mahusay na walis, kundi pati na rin ang singaw ito nang tama.
Kailangan iyon
- - walis
- - paliguan
- - mainit at malamig na tubig
- - palanggana
Panuto
Hakbang 1
Ang mga walis sa paliguan ay aani mula sa iba't ibang uri ng kahoy, kahit na mula sa isang Christmas tree, ngunit ang pinakakaraniwang mga pagkakaiba-iba ay ang oak at birch. Ang isang mahusay na walis ay dapat na tuyo, matatag, na may berde, hindi gumuho na mga dahon.
Hakbang 2
Kung maglagay ka lamang ng walis sa mainit na tubig sa pagdating sa bathhouse, mawawalan ka ng pag-asa. Ang pamamaraang steaming ay may sariling mga trick at nuances.
Hakbang 3
Pagdating mo sa sauna, banlawan ang walis sa maligamgam na tubig upang alisin ang mga dust at dust particle mula rito, at agad na ilagay ito sa malamig na tubig sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos hugasan itong muli ng maligamgam na tubig, ilipat ito sa isang malalim na palanggana, ibuhos ang kumukulong tubig dito at takpan ng takip ng 10 minuto. Maingat na suriin ang mga ginawang labi. Kung ito ay naging kulay-abo at malagkit, mas mabuti na itapon ang walis, hindi sila makakapag-steam. Kung hawakan mo ang walis ng 10 segundo sa isang mainit na kalan, ito ay magiging mas mainit at mas mabango.
Hakbang 4
Ang mga coniferous broom ay maaari lamang magamit sariwa, kaya walang mga espesyal na trick sa pag-steaming sa kanila. Ilagay lamang ang isa sa kanila sa isang mangkok ng kumukulong tubig at hayaang umupo ng 15-20 minuto. Ang nasabing walis ay maaaring magamit nang napakahabang panahon, mula 3 hanggang 5 beses, ngunit huwag kalimutan na ang mga malulusog lamang na tao ang pinapayagan na gawin ito, ang espesyal na pangangalaga ay dapat gawin kapag ang pag-steaming ng sensitibong balat.
Hakbang 5
Ang ilang mga mahilig sa sauna ay ginusto ang mga herbal na walis, halimbawa, mula sa nettle. Ang pamamaraang steaming ay dapat lamang palambutin ang nettle, gawin itong mas kaunting karamdaman. Samakatuwid, ang isang bundle ng nettles ay dapat ayusin ang isang pares ng mga contrasting bath, ilipat ito mula sa isang palanggana ng malamig na tubig sa mainit na tubig at kabaligtaran bawat 2 minuto 3-4 beses. Maaari kang gumamit ng isang walong halamang gamot sa 1 beses lamang, at pagkatapos nito ay dapat itong itapon.
