Ang mga paglabag sa brick na may mga hubad na kamay ay lubos na kahanga-hanga. At maraming mga "karatekas" sa bahay na nasa init ng kaguluhan ay madalas na subukang ulitin ang tila hindi komplikadong trick na ito. Ang mga traumatologist ay maaaring magsabi ng maraming mga katulad na kwento na may isang mapaminsalang wakas. Iyon ang dahilan kung bakit, ang unang bagay na dapat tandaan ay - iwasan ang mapagmataas na pagganap ng amateur. Magsimula sa matitigas na pagsasanay sa ilalim ng patnubay ng isang may karanasan na master na nakakasabay ang pisikal at espirituwal na mga sangkap ng "mag-aaral".
Panuto
Hakbang 1
Una kailangan mong sanayin ang iyong kamay, ehersisyo ang lakas at bilis ng suntok. Halimbawa, bitayin ang isang mabibigat na bundle ng mga pahina ng pahayagan (mga 300 piraso) sa dingding, at talunin ito araw-araw gamit ang iyong kamao, gamit ang gilid ng iyong palad. Tanggalin ang mga punit na sheet. Maaari mo ring gawin ang mga push-up mula sa aspalto gamit ang iyong mga kamao. O magsanay ng mga kabit sa boksing sa hangin na may mga dumbbells sa kamay.
Hakbang 2
Maaari kang magpatuloy sa pagsasanay kung nagagawa mong paunlarin ang maximum na bilis ng epekto sa pinakamaikling posibleng distansya. Magsimula ng maliit. Para sa mga unang pag-eehersisyo, gumamit ng manipis na mga board na kahoy, na unti-unting nadaragdagan ang kanilang kapal.
Hakbang 3
Kung ang mga board na may nakahalang fibers at light red brick ay hindi nakakakiliti kapag nabunggo laban sa isa't isa.
Hakbang 4
Magandang ideya din na pag-aralan ang pisika ng bagay na nasira, kung ano ang naglo-load nito, at kung anong puwersa ang kumikilos sa loob nito: ang una ay ang puwersa ng pagkilos, kahanay ng puwersa ng suntok; ang pangalawa ay ang puwersa ng pag-compress sa itaas na layer; ang pangatlo ay ang lakas na makunat sa mas mababang layer. Bukod dito, ang huling dalawa, pantay sa bawat isa at kabaligtaran sa direksyon, lumikha ng isang baluktot na sandali na nagiging sanhi ng pagkasira. Samakatuwid, kailangan mong pindutin hindi sa gitna, ngunit malapit sa gilid ng brick.
Hakbang 5
Kasama sa paghahanda sa ispiritwal ang tamang pag-uugali sa pag-iisip, kumpiyansa sa sarili, pagsasaayos ng mga daloy ng enerhiya. Karanasan sa qigong diskarteng o ibang paraan ng konsentrasyon ay magagamit. Sa kasong ito, ang punto ng aplikasyon ng epekto ay hindi dapat nasa ibabaw ng brick, ngunit sa likuran nito. Kailangan mong matamaan hindi sa iyong palad, ngunit sa iyong buong kamay, na parang itinapon mula sa mga dulo ng mga daliri hanggang sa siko. At tandaan na ang pag-iisip ay nangunguna sa anumang aksyon, "pag-daan" sa daan.
