Madalas, tinatanong namin ang tanong kung paano matutulungan ang aming sarili na matanggal ang mga mahirap na alaala ng nakaraan. Ang bisikleta ay naimbento noong una at matagumpay na nasubukan ng mga tagahanga ng mga gawa ni Sergei Nikolaevich Lazarev, ang may-akda ng gawaing multivolume na Diagnostics ng Karma.
Bakit unang ginagawa ng isang tao at pagkatapos ay nagdududa sa kanyang nagawa? Dahil siya ay isang tao, hindi isang robot. Nahaharap sa mga pangyayari, pinipilit kaming gumawa ng mga seryosong desisyon, isinasaalang-alang ang interes ng mga partido. Mas madalas na isinasaalang-alang namin ang aming mga interes. Kasi ganun sila.
Huwag magsisi sa nagawa. Kung nasasaktan ka pa rin sa mga panghihinayang, alisin ang iyong mga habol sa mundo sa paligid mo at sa mga taong lumahok sa deal. Ang pag-alis ng mga paghahabol ay nangangahulugang isabuhay ang kaganapan, i-replay ito sa iyong memorya, habang mula sa simula pa lamang ay nabubuhay ang sitwasyon na parang bago, ngunit walang negatibong damdamin. Alisin ang mga mayroon nang pagpapapangit mula sa iyong larangan sa pag-iisip, mula sa mga alaala: galit, galit, inggit at iba pa, ang bawat isa ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling hanay ng mga pagpapapangit, kaya mas mahusay na ituon ang pansin sa personal na karanasan.
Magpadala ng walang pag-ibig na Pag-ibig, ilaw at init sa bakanteng lugar. Panatilihin ang estado ng isang panloob na ngiti sa iyong kaluluwa. Ang kaluluwa ay nalinis ng mga pag-angkin, na nangangahulugang ang antas ng pagsalakay ay bumababa, na lumilikha ng isang background para sa mga hindi kanais-nais na pagpapakita sa paglaon sa iyong materyal (pisikal) na antas. Bilang isang resulta ng naturang trabaho, ang mga alaala ay hindi dapat saktan ka, at ipamuhay muli ang mga ito, nararamdaman mong isang tagamasid ng mga kaganapan mula sa labas.
Ang isang mabilis na positibong resulta ng naturang trabaho ay hindi laging nakakamit, at mahalaga na ulitin ito araw-araw. Huwag kalimutan - kung ang isang manipis na bukid ay lumala at nadumihan sa mga nakaraang taon sa pamamagitan ng hindi magagandang aksyon at pag-iisip, kung gayon kailangan mong linisin ang iyong sarili nang matigas ang ulo at kung minsan sa napakatagal na oras. Dumaan sa parehong sitwasyon ng daang beses upang makuha ang resulta na iyong pinagsisikapang.
© Alva Azorskaya
