Ang pagkakaroon ng mga sakit at karamdaman na may mataas na posibilidad ay nagpapahiwatig ng pinsala sa aura. Hindi tinanggal ng drug therapy ang sanhi ng sakit, kaya ipinapayong subukang ibalik ang integridad ng aura gamit ang mga espesyal na ehersisyo.
Bago mo simulang ibalik ang iyong aura, kailangan mong maunawaan kung ano ang sanhi ng pagkasira nito. Mayroong dalawang pangunahing dahilan: maling pag-iisip at hindi malusog na gawi sa pagkain. Ang pag-iisip ay materyal - kung ang isang tao ay negatibong nag-iisip, kung patuloy siyang nakadarama ng hindi kasiyahan, pangangati, galit, imposibleng mapanatili ang kalusugan sa loob ng maraming taon.
Ang isang hindi malusog na diyeta ay may pantay na negatibong epekto sa kalusugan. Samakatuwid, ang gawain sa pagpapanumbalik ng aura ay dapat magsimula sa normalisasyon ng nutrisyon at pag-iisip.
Paano gawing normal ang pag-iisip at nutrisyon
Ang kapayapaan ay dapat maghari sa isip ng isang tao. Pag-aralan kung anong mga saloobin ang nakakaabala sa iyo at tanggalin ang mga ito. Alamin na mabuhay sa kasalukuyang sandali, huwag isipin ang tungkol sa mga nakaraang kaguluhan at posibleng mga problema sa hinaharap. Darating ang oras, at malulutas mo ang ilang mga problema, ngunit ngayon, kapag wala sila sa kasalukuyan, huwag masira ang iyong buhay sa pamamagitan ng patuloy na pag-iisip tungkol sa kanila.
Huwag husgahan, huwag husgahan ang mga tao. Iwanan mo sila sa iyong sarili. Alamin na tanggapin ang sitwasyon tulad nito. Hindi mahalaga kung sino ang nagsabi o gumawa ano - panoorin mo ang iyong sarili. Ang mahalaga ay ang iyong mga aksyon lamang, ang iyong reaksyon sa mga pangyayaring nagaganap. Anumang emosyon na nararamdaman mo tungkol sa mga kilos ng ibang tao, ganap na hindi nito binabago ang anuman. Samakatuwid, alamin upang manatiling kalmado, lumayo mula sa negatibiti sa alinman sa mga pagpapakita nito. Sa sandaling makahanap ka ng espiritwal na pagkakaisa, ang aura ay mababawi, maraming mga sakit ang mawawala nang mag-isa.
Ang wastong nutrisyon ay pantay na mahalaga. Iwasan ang mga fast food, mga produktong hypermarket. Kumain ng mas maraming mga organikong gulay, prutas at isda, at bawasan ang dami ng karne sa iyong diyeta. Subukang iwasan ang anumang mga lutong kalakal o Matamis hangga't maaari. Iwasan ang lahat ng mga may kulay na carbonated na inumin. Uminom ng maraming malinis na tubig at berdeng tsaa. Ang normalisasyon ng nutrisyon ay may napaka kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapanumbalik ng aura.
Nag-ehersisyo ng enerhiya na nagmumuni-muni
Tandaan na ang mga pagsasanay na inilarawan sa ibaba ay epektibo lamang kung ang pag-iisip at nutrisyon ay gawing normal. Kung wala ito, ang lahat ng mga pagpapabuti ay magiging pansamantala lamang.
Ang isa sa mga pinakamahusay na pagsasanay para sa normalisasyon ng aura ay upang buhayin ang mga chakra. Ang kanilang hindi magandang pagganap ay negatibong nakakaapekto sa parehong kalusugan at mga kakayahan ng isang tao.
Maginhawa upang magtrabaho sa pag-aktibo ng mga chakra bago matulog, kung nakatulog ka na. Mamahinga, pagkatapos ay ituon ang pansin sa unang chakra, mooladhara. Ang impormasyon sa eksaktong lokasyon ng mga chakras at ang kanilang kulay ay matatagpuan sa net. Isipin ang iyong chakra bilang isang kumikinang na pulang enerhiya na bola tungkol sa laki ng isang bola ng tennis. Kapag naramdaman mo ang init sa lugar kung saan matatagpuan ang chakra, magpatuloy sa susunod - svadhisthana. Ang kulay nito ay kulay kahel. Susunod, sunud-sunod na buhayin ang manipura at lahat ng iba pang mga chakra.
Matapos ibomba ang lahat ng mga chakra, subukan sa pag-iisip na makita ang iyong aura. I-visualize ito bilang nakasisilaw na puti, nagliliwanag, binabalot ka ng isang siksik na cocoon. Ang ningning na ito ay nagtanggal ng anumang pinsala, sinusunog ang lahat ng mga negatibong enerhiya.
Tumutulong ang Chinese gymnastics taijiquan upang maibalik ang aura. Ang makinis na paggalaw nito ay angkop kahit para sa pinaka matandang mga tao, ngunit ang ilang mga patakaran ay dapat sundin kapag isinasagawa ito. Ang pinakamahalagang bagay ay upang pumasok sa isang espesyal na estado ng pagmumuni-muni. Pakiramdam ang bawat galaw mo, maging sa sandali. Ang mga paggalaw ay dapat na magkakasuwato, habang ginagawa ang mga ito dapat mong pakiramdam ang kasiyahan, kasiyahan - sa kasong ito lamang sila ay magiging kapaki-pakinabang.
Tandaan na maaaring tumagal ng buwan, kung hindi taon, upang maibalik ang isang aura. Samakatuwid, mahalaga na maging mapagpasensya at hindi huminto pagkatapos ng isa hanggang dalawang linggo ng pagsasanay.
