Pinangarap mo ang isang bisikleta sa buong buhay mo, ngunit hindi ka nagtagumpay sa pag-alam kung paano sumakay. Walang mali. Maaari kang matutong sumakay sa anumang edad. Ang pangunahing hangarin.
Panuto
Hakbang 1
Alamin na panatilihin ang iyong balanse. Ang mga pagsasanay sa balanse ay maaaring masimulan nang matagal bago ka bumili ng bisikleta. At magagawa mo ito sa panahon ng pinaka-ordinaryong paglalakad. Maglakad sa paligid ng puddle kasama ang gilid ng gilid, pag-iingat na hindi makapasok dito. Tumawid sa stream sa mga maliliit na bato o isang makitid na troso. Gawin ito nang regular.
Hakbang 2
Ibaba ang iyong saddle ng bisikleta sa pinakailalim. Ito ay kinakailangan upang maaari mong makuha ang iyong mga paa sa lupa anumang oras. Tanggalin ang mga pedal. Hanggang sa kailangan mo sila, maaari silang maging sanhi ng pinsala.
Hakbang 3
Pumili ng isang patag na lugar malapit sa iyong bahay. Dapat ay walang mga potholes o bugal sa aspalto. Subukang simulan ang lupa gamit ang iyong mga paa at magmaneho ng ilang metro sa kahabaan ng daanan. Gawin ang ehersisyo na ito hanggang malaman mong panatilihin ang isang balanse ng 20-30 metro. Sanayin ito nang maraming araw.
Hakbang 4
Itaas nang bahagya ang siyahan. Dapat mong maabot ang lupa sa iyong mga daliri sa paa. Ipagpatuloy ang iyong mga ehersisyo sa balanse.
Hakbang 5
Screw sa mga pedal at itaas ang siyahan sa normal na antas. Sanayin sa parehong track. Master ang preno. Sumakay mula sa isang gilid ng track sa iba pang maraming beses, humihinto sa dulo.
Hakbang 6
Umakyat ng isang maliit na slide. Palayasin ito nang maraming beses nang hindi nag-pedal at bumabagal sa dulo.
Hakbang 7
Matutong lumiko. Tandaan na hindi mo kailangang mag-pedal habang nasa sulok, ang bilis ay sapat na mataas.
Hakbang 8
Suriin ang mga panuntunan sa trapiko bago magmaneho sa labas.
