Sa tag-araw, marami ang may posibilidad na magbakasyon hindi sa maligamgam na dagat, ngunit sa mga bundok, kung saan maaari kang makapagpahinga mula sa nakapapaso na araw at mag-ski. At kung hindi ka pa nakabangon sa kanila, hindi ito isang dahilan upang tanggihan ang isang mahusay na paglalakbay!
Kailangan iyon
- - skiing;
- - proteksyon;
- - banayad na dalisdis.
Panuto
Hakbang 1
Ang pag-ski ay maaaring matuto nang mabilis - sa loob lamang ng ilang araw. Siyempre, ang mga kaibigan na alam kung paano tumayo sa mga ski at maaaring ipakita sa iyo ang pangunahing mga paggalaw, pagpepreno, pagliko ay magiging isang malaking tulong para sa iyo. Sa anumang kaso, maaari kang kumuha ng isang magtuturo sa resort, na makikilala sa iyo ang mga pangunahing kaalaman para sa isang bayad.
Hakbang 2
Pupunta upang lupigin ang mga tuktok, alagaan ang kagamitan. Bigyang pansin na walang mga gasgas o basag sa mga ski, suriin ang mga bindings. Huwag balewalain ang helmet, salaming de kolor at guwantes, mai-save nila ang mga hindi protektadong lugar ng katawan sa panahon ng pagkahulog, at hindi maiiwasan ng isang baguhang skier ang mga ito.
Hakbang 3
Kapag pumipili ng isang pagbaba, huminto sa pinaka-hindi nakapipinsalang lugar. Huwag malito sa katotohanan na kahit na ang ilang maliliit na bata ay lumipad mula sa mga "pang-adulto" na mga track, dahil ang pangunahing bagay sa bagay na ito ay hindi edad, ngunit karanasan. Ang isang madaling kahabaan ay magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang malubhang pinsala at magsanay ng mga pangunahing pagsasanay sa isang nakakarelaks na kapaligiran.
Hakbang 4
Upang matagumpay na hawakan ang iyong mga ski, kailangan mong malaman ang tatlong mga diskarte: dribbling, tilting, at pressure control, nangangahulugang dapat mong ilipat ang iyong mga binti sa pamamagitan ng pag-on ng skis na patayo sa iyong paa, magamit ang mga gilid ng ski, at maipamahagi ang presyon sa pamamagitan ng pag-iiba sa bigat na inilapat sa bawat bahagi ng ski. Sa paglipas ng panahon, mauunawaan mo sa kung anong mga punto ang kailangang ilapat.
Hakbang 5
Itulak ang slope ng mga stick, subukang huwag diretso pababa, ngunit sa kabilang burol. Huwag ikiling ang katawan pabalik - hindi ito makakatulong sa iyo na mabagal, ngunit mapabilis nito ang pagkahulog. Ang katawan ay dapat na ikiling pasulong, at preno ka sa tulong ng mga pagliko, na kailangan mong gawin sa baluktot na tuhod. Sa panahon ng pagliko, kailangan mong sumakay sa mga gilid ng ski, kung hindi man ay magiging mas mahirap ang maneuver.
Hakbang 6
Ang karamihan sa mga nagsisimula sa simula ng pagsasanay ay nakakaranas ng takot sa bilis. Hindi ito kailangang mapagtagumpayan - ito ay ganap na normal at natural. Sa una, hindi mo kailangan ang bilis, dahil ang iyong pangunahing gawain ay upang magsanay ng mga paggalaw. Kailangan mong madama ang mga ski, alamin kung paano kontrolin ang mga ito, at ang bilis sa kasong ito ay magiging isang hadlang lamang.
