Ang paglangoy ay hindi lamang isang kapaki-pakinabang na kasanayan sa buhay, ngunit isang mahusay na paraan upang mapanatili ang iyong katawan sa pinakamataas na hugis. Madaling mag-sign up para sa paglangoy, ang pangunahing bagay ay upang maunawaan kung ito ay magiging isang isport o isang ordinaryong libangan.
Ang paglangoy ay isang mahusay na paraan upang maibsan ang stress at palakasin ang iyong katawan. Napansin na ang mga bata na bumibisita sa pool ay hindi gaanong nagkakasakit at mas mahusay na umaangkop sa mga pagbabago. Ang paglangoy ay nagpapalakas sa mga kalamnan, nagpapabuti ng koordinasyon ng mga paggalaw at isang magandang kalagayan.
Bago mag-sign up para sa pool, kailangan mong maunawaan kung ano ang iyong layunin. Kung naghahanap ka upang mapabuti ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagdalo sa isang grupo ng paglangoy paminsan-minsan, kailangan mong bumili ng isang subscription sa isang regular na pool.
Kung nagpaplano kang palakihin ang iyong anak sa isang manlalangoy na manlalangoy, dapat kang makahanap ng angkop na paaralan sa palakasan na may isang hanay ng mga bata sa mga espesyal na pangkat. Ang pangkalahatan at unang hakbang upang matupad ang iyong pangarap ay dapat na mangolekta ng impormasyon mula sa mga kaibigan at kakilala, pati na rin sa Internet.
Kapag napili ang pool o paaralan, kailangan mong pumunta sa doktor. Ang isang sertipiko mula sa isang pangkalahatang pagsasanay ay kinakailangan sa lahat ng mga pool. Susuriin ka niya o ng bata at magrereseta ng anumang kinakailangang pagsusuri. Kung nagpaplano kang ipadala ang iyong sanggol sa isang eskuwelahan sa palakasan, kakailanganin mo ang pagpasok ng isang doktor upang lumangoy sa seksyon.
Nangangahulugan ito na ang iyong anak ay hindi dapat magkaroon ng mga kontraindiksyon para sa paglangoy. Matapos makakuha ng pagpasok sa mga regular na swimming complex, dapat mong piliin ang pangkat na iyong dadaluhan.
Ang mga klase ay gaganapin sa umaga, sa oras ng tanghalian at sa gabi. Kailangan mong bisitahin ang pangkat kung saan ka nag-sign up. Ang aralin ay tumatagal sa average na 45 minuto, ang isang pagbisita ay nagkakahalaga ng 200 rubles.
Maaari kang bumili ng isang subscription sa mga klase, huwag kalimutan na dalhin ito sa iyo o ilagay ito sa bag ng iyong anak. Sa pagsasagawa, ang pagbili ng mga tiket ay maaaring maging mas kapaki-pakinabang kaysa sa isang buwanang subscription. Ang iyong anak o ikaw ay maaaring magkasakit, at hindi ibabalik ng pangangasiwa ng pool ang bayad na pera.
Kung nagpatala ka sa isang swimming sports school, kailangan mong punan ang isang application. Ibinigay ito ng coach at ibinalik din sa mentor ng iyong anak. Ang iskedyul ng mga klase, ang pagkarga at ang pagbili ng kagamitan ay nakipag-ayos sa trainer.
Ang pagpapatala para sa mga pangkat ng bata ay nagsisimula mula 7 taong gulang, at para sa mga matatanda - mula 18 taong gulang. Kakailanganin mong muling isulat ang iskedyul ng klase at planuhin ang iyong oras upang makasama ang iyong anak sa kanila.
Dapat tandaan na sa lahat ng mga pool kailangan mong kumuha ng mga accessory sa pagligo: isang sumbrero, isang bathing suit, flip-flop, isang tuwalya at isang maliit na hairdryer. Pagkatapos ang bawat pagbisita sa swimming pool ay magbibigay sa iyo ng maraming positibong damdamin at magdadala ng walang pasubaling benepisyo.
