Maaari mong mabilis na mawalan ng timbang sa tulong ng pagpili ng astrological ng estilo ng pagkain. Ang pinaka-mabisang diyeta ay ayon sa chart ng natal. Sasabihin sa iyo ng buwan sa tsart ng natal ang tungkol sa mga kadahilanan para sa labis na pagkain, tungkol sa mapilit na labis na pagkain, tungkol sa mga lubhang kapaki-pakinabang na pagkain at pagdidiyeta na tama para sa iyo upang mapanatili ang isang malusog na timbang.
Kailangan iyon
- - dahon
- - ang panulat
- - Tablet na may access sa Internet
- - ang iyong tsart ng natal (maaari itong maitayo sa programa ng Sotis Online sa mapagkukunan ng Internet ng parehong pangalan)
Panuto
Hakbang 1
Sa mga social network, ang mga gumagamit ay aktibong hinihimok na lumahok sa mga marathon ng pagbaba ng timbang, na may mga tawag na "ilagay ang iyong sarili sa pagkakasunud-sunod sa tag-init." At pagkatapos ay naalala ko kaagad ang parirala mula sa pelikula na "Nawawalan ako ng timbang": "Mawalan ng timbang hindi para sa tag-init, magpapayat para sa iyong sarili." Pagkatapos ng lahat, ang tamang timbang ay kalusugan, ito ay enerhiya, ito ay isang mabuting kalagayan. Ang pagtugis ng isang pakiramdam ng kanilang sariling "kagandahan" ay nakaupo sa mga kababaihan sa mahigpit na pagdidiyeta, lumahok sa mga mamahaling marathon, dumulas sa bulimia at anorexia.
Hakbang 2
Ngayon tungkol sa kung ano ang nauuna sa mga pagdidiyeta at marathon. Tungkol sa sobrang pagkain. Ito ay may tatlong uri:
Hakbang 3
Kung nais mong kumain, hindi dahil sa nagugutom ka, ngunit dahil sa panlabas na stimuli. Ang advertising na may magagandang pagkain, isang magandang hapag na mesa, ang amoy ng iyong paboritong pagkain, isang paglalakbay sa barbecue, kung saan, kahit na may kabusugan, ang barbecue ay kinakain "para sa kumpanya." Ang pangunahing bagay dito ay ang pagkakaroon ng produkto - narito ito, isang kiosk na may shawarma, o isang cafe, o isang magandang showcase lamang na may mga cake sa isang tindahan. At ang isang tao ay bibili ng isang bagay na magagawa niya nang wala sa ngayon (walang pakiramdam na gutom!) At kumakain.
Hakbang 4
Kapag kumakain tayo laban sa backdrop ng emosyon - stress. Iyon ay, kumakalma ang pagkain, isang buong tiyan ay tila sinasabi, "Ngayon ikaw ay mainit-init, komportable, ligtas." Tulad ng sa pagkabata, kung kailan ang pagkain ang mapagkukunan ng mga sensasyong ito.
Hakbang 5
Kapag ang anorexia ay kahalili sa bulimia, ito ay tulad ng isang masamang bilog. Una, nililimitahan namin ang ating mga sarili sa pagkain, napakahirap, upang mabilis na mawalan ng timbang, pagkatapos ay ang diyeta ay nagdudulot ng pagkalumbay laban sa background ng kakulangan ng mga carbohydrates at ang pamamayani ng mga negatibong damdamin laban sa background ng kagutuman, pagkatapos ay nagsisimula ang hypercompensation - labis na pagkain sa malalaking dami, tulad ng sa nakaraang talata. Makalipas ang ilang sandali, isang pakiramdam ng pagkakasala, muli isang matigas na paghihigpit, at iba pa - sa isang bilog.
Hakbang 6
Ano ang gagawin tungkol dito? Walang isang sukat na sukat sa lahat ng recipe, ngunit may ilang mga karaniwang pangunahing bagay:
Hakbang 7
Bumaba sa mga mahigpit na pagdidiyeta. Sa kanila, syempre, mawawalan ka ng timbang, ngunit, una, hindi para sa haba, at pangalawa, ang kalagayan ay magiging zero, ang kaligtasan sa sakit ay mabawasan, ang enerhiya ay mawawala.
Hakbang 8
Tanggapin ang iyong sarili sa anumang timbang. Mayroong higit pang gawaing sikolohikal dito. Kailangan nating malaman kung bakit hindi natin mahal ang ating sarili, bakit kailangan nating magbawas ng timbang. Halimbawa, ang isang tao ay nawawalan ng timbang upang masiyahan ang kanilang kasosyo, ang isang tao ay napaka-umaasa sa mga opinyon ng iba - upang sila ay humanga, inggit. Ang isang tao ay nawalan ng timbang upang maging malusog at masipag, o maganda at payat lamang. Mahalagang maunawaan dito na ang totoong buhay (at mga relasyon sa isang kapareha, sa iba) ay narito at ngayon. Hindi ito mahiwagang magsisimula sa sandaling maipakita ng mga kaliskis ang ninanais na numero at ang lahat ay biglang magically nagbago sa isang sandali. Ang pagmamahal sa iyong sarili at pag-aalaga ng iyong sarili, pag-aalaga ng iyong sarili ay mahalaga ngayon, at ang pagkawala ng timbang ay isang parallel na proseso, at ang pagmamahal sa sarili ay hindi dapat maging resulta ng pagkawala ng timbang. Sa kabaligtaran, ang pagkawala ng timbang ay dapat na resulta ng pag-ibig na ito.
Hakbang 9
Kailangan mong ihinto ang buong pagmamahal sa asukal, at lahat ng mga produkto kung nasaan ito. Ang pagkagumon sa asukal ay hindi isang alamat, totoo ito, at katulad ito ng pagkagumon sa droga. Palitan ang cookies at sweets ng mga pinatuyong prutas, halimbawa. Alamin kung paano gumawa ng lutong bahay na tsokolate (ito ay mataas sa calories, ngunit sa isang mas kaunting sukat kaysa mag-imbak ng tsokolate, at mas malusog). Napakabilis, sa loob ng ilang buwan, ang pagnanais na kumain ng cookies at matamis ay lilipas - mukhang matamis ang mga ito.
Hakbang 10
Ano ang mga tagapagpahiwatig sa tsart ng natal para sa mga mahilig sa pagkain at, sa pangkalahatan, para sa mga patuloy na pinakintab ang kanilang pigura na may mahigpit na di-nakabubuo na mga diyeta? Una sa lahat, ang buwan sa tsart ng natal ay sumasalamin ng gayong problema.
Hakbang 11
Ang buwan ay nasa aspeto kay Jupiter, o nauugnay sa kanya ng pinuno, o ng pag-sign. Ang buwan ay responsable para sa pakiramdam ng seguridad at ginhawa, pinalalawak ni Jupiter ang kinakailangang ito: "magbigay ng higit na kapayapaan ng isip at kaligtasan, magbigay ng mas maraming pagkain." Ang nasabing buwan ay nangyayari sa mapilit na labis na pagkain.
Hakbang 12
Venus na may kaugnayan sa Jupiter. Ang Venus ay ang simbolikong pinuno ng resource house: "magbigay ng mas maraming mapagkukunan, magbigay ng mas maraming pagkain."
Hakbang 13
Lilith na may kaugnayan sa venus o sa buwan. Si Lilith ay isang perverter. Kaugnay kay Venus, binabaluktot nito ang ating pang-unawa sa sarili: "Hindi ako sapat na payat, kailangan ko pa ring magutom." Kaugnay sa buwan, nagbibigay ito ng isang karamdaman sa pagkain sa panahon ng stress.
Hakbang 14
Buwan sa 2nd house. Simbolo ng buwan na nagbibigay ng kawalang-tatag, paglubog at daloy. Dito ang labis na pagkain ay maaaring ayon sa iyong kalagayan. Kadalasan, mula lamang sa kawalan ng pagtulog, mula sa kawalan ng lakas, ang pagkain ay labis na nabayaran.
Hakbang 15
Ano nga ba ang makakatulong sa astrolohiya sa pagkawala ng timbang? Batay sa mga astrological na tagapagpahiwatig ng tsart ng natal, madaling makalkula kung aling sistema ng pagbaba ng timbang at wastong nutrisyon ang angkop para sa isang tao. Halimbawa, kung ang buwan sa tsart ng natal ay nasa Capricorn, kung gayon ang "simpleng", natural na mga produkto, nang walang kumplikadong paghahanda, walang langis, ay gagawin. Kung ang Buwan ay may isang aspeto kay Jupiter, o Venus sa tsart ng natal ay nasa Sagittarius (sa ilalim ng kontrol ni Jupiter), kung gayon ito ay isang pahiwatig para sa isang "malambot" na diyeta. Sa kasong ito, kung mas mahigpit ang diyeta, mas malamang na maganap ang depression. Napakahalaga para sa mga naturang tao na ito ay masarap at komportable. Ang kabaligtaran na halimbawa: kung ang buwan sa tsart ng natal ay nasa Virgo, at kahit na sa aspeto na may Saturn (pinalawak ng Jupiter ang lahat, nililimitahan ng Saturn ang lahat at humantong sa mahigpit na mga patakaran), pagkatapos ay dapat kang mawalan ng timbang at mapanatili ang tamang timbang sa mga diyeta na mahigpit na inireseta ng isang nutrisyunista - upang malinaw na nakasulat ito, magkano sa ano at magkano. Samakatuwid, kung susuriin mo ang iyong tsart ng natal, lalo ang posisyon at mga aspeto ng buwan at, sa mas kaunting lawak, venus, maaari mong maunawaan kung aling mga diyeta at ang pinaka-kapaki-pakinabang na pagkain para sa pagkawala ng timbang at pagpapanatili ng isang malusog na timbang ang tama para sa iyo.
