Nais mo bang malaman kung paano sumayaw? Ang sayaw ay isang magandang pagkakataon upang manatiling malusog. At may mga sitwasyon kung kailan ang kakayahang gumalaw nang maganda ay isang pangangailangan lamang. Halimbawa, isang kasal. Huwag magalala, maaari ka ring matutong sumayaw sa isang linggo.
Kailangan iyon
- -video course na sayaw;
- -Pag-subscribe sa isang paaralan ng sayaw;
- - mga serbisyo ng isang propesyonal na koreograpo.
Panuto
Hakbang 1
Alamin kung ano ang mga paaralan ng sayaw sa iyong lungsod. Tumawag sa kanila at alamin ang halaga ng mga klase, paano at kailan sila gaganapin. Kung nababagay sa iyo ang lahat, mag-sign up o bumili ng isang subscription at matutong sumayaw! Dito palagi kang magiging nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang magtuturo. Ang mga mahihirap na elemento o hakbang na isinasagawa mo na may mga pagkakamali ay susuriin at maitatama. Dagdag pa, hindi mo na kailangang mag-isip tungkol sa pagpili ng musika. At ang pagsasanay sa kumpanya ng mga taong may pag-iisip ay mas kasiya-siya!
Hakbang 2
Pagdating sa paghahanda para sa isang mahalagang kaganapan, makatuwiran na kumuha ng isang pribadong guro ng sayaw o choreographer na maaaring magpasayaw ng sayaw sa iyo sa isang linggo. Siyempre, ipinapayong sanayin hindi lamang sa silid aralan, ngunit din sa iyong sarili. Lalo nitong madaragdagan ang posibilidad na madali at may kumpiyansa kang sumayaw. Subukang mag-ensayo sa mga damit at sapatos na iyong isasagawa. Maaaring mangyari na ang ilan sa mga elemento ay hindi praktikal sa mga damit na iyong inihanda.
Hakbang 3
Maaari kang matutong sumayaw ng iyong sarili sa bahay. Sapat na upang mag-download ng mga aralin sa sayaw mula sa Internet. Mag-browse sa pamamagitan ng maraming mga kurso, piliin ang isa na pinakaangkop sa iyong mga hinahangad at kakayahan. Maghanap ng komportableng lugar ng pag-eehersisyo sa iyong apartment. Una, panoorin ang kurso sa video, maunawaan ang mga paggalaw at elemento. Magsimula sa mga pinakasimpleng elemento at gawin ang iyong paraan hanggang sa mas mahirap. Regular na ehersisyo, paglalaan ng hindi bababa sa kalahating oras sa mga klase. Walang sinuman at walang dapat makaabala sa iyo mula sa pagsayaw. Pumili ng mga komportableng damit. Kung sa tingin mo ay komportable, ang pag-eehersisyo sa bahay ay magiging maraming positibong damdamin.
Hakbang 4
Maaari ka ring makahanap ng mga online na paaralan sa sayaw sa Internet. Mag-ingat ka. Huwag magsimula kaagad sa mataas na karga. Tiyaking mag-ayos ng isang warm-up. Buksan lamang ang iyong paboritong musika at sayaw. Pagbutihin, lumipat sa tugtog ng musika. Mamahinga at maghanda para sa isang aralin sa sayaw. Magsimula sa pamamagitan ng pag-ulit ng mga paggalaw na hindi ka masyadong mahusay. Pagkatapos nito, maaari kang magpatuloy sa aralin sa online. Dalhin ang iyong oras, panoorin ang mga paggalaw nang maingat, pagkatapos ay subukan ito sa iyong sarili. Patugtugin ang ilang mabagal na kanta sa pagtatapos ng sesyon. Gumalaw ng maayos, huminga. Tutulungan ka nitong palayain ang tensyon ng kalamnan. Sa pagitan ng mga klase, tandaan at isipin ang tungkol sa mga paggalaw. Matutulungan ka nitong matandaan ang mga ito nang mas mabilis.
