Uso ang sayawan - nangangahulugan ito na ang sentro ng pansin sa mga disco at anumang partido kung saan dapat ang pagsayaw.
Kung napagpasyahan mo lamang ngayon na matutunan ang magagandang mga paggalaw na ritmo, pagkatapos ay maaari mong makabisado ang mga pangunahing hakbang sa sayaw gamit ang mga rekomendasyon sa ibaba.
Kailangan iyon
- pagsasanay sa damit,
- tutorial sa sayaw
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, suriin ang mga direksyon na inaalok ng mga modernong paaralan sa pagsayaw. Ang pinakatanyag sa kanila ay ang Hip-Hop, Tectonic, strip-dance, Go-Go. Ang pinakaangkop na pagpipilian para sa paggamit sa isang disco ay ang huli, dahil ang sayaw na ito ay nagsasama ng isang halo ng iba't ibang mga estilo at direksyon. Salamat sa program na ito, maaari kang mag-improba sa mga ritmo ng anumang musika at lumikha ng iyong sariling mga komposisyon mula sa mga paggalaw pagkatapos ng mga unang aralin.
Hakbang 2
Kung balak mong mag-aral sa studio, kumuha muna ng isang aralin na oryentasyon bago bumili ng isang subscription. Suriin ang gawain ng coach, tanungin ang opinyon ng mga matagal nang nag-aaral sa guro. Tiyaking tama ang iskedyul ng klase at lokasyon ng studio para sa iyo. Pumili ng isang pangkat na tumutugma sa iyong antas ng pagsasanay.
Hakbang 3
Huwag subukang makisali sa isang koponan ng mga propesyonal o mid-level na mananayaw kaagad. Kung wala kang pisikal na fitness, magsimula sa isang baguhan na pangkat. Hindi alintana ang bilang ng mga aktibidad bawat linggo (malamang na hindi araw-araw), patuloy na mag-ehersisyo sa bahay upang mai-awtomatiko ang mga paggalaw. Kung mahahanap mo ang isang mahusay na guro, ikaw ay masigasig at may layunin, at ang mga sayaw ay nilikha para sa iyo, at ikaw para sa kanila - ang tagumpay ay garantisado sa iyo na sa mga unang araw ng klase.
Hakbang 4
Kung nais mong sanayin ang pagsayaw sa bahay nang mag-isa, kakailanganin mo ang mga video ng pagsasanay para dito. Mag-download mula sa Internet o bumili ng isang handa nang disc, panoorin ito at kalkulahin ang tinatayang oras para sa isang aralin. Gumawa ng iskedyul ng pagsasanay at lumihis lamang mula dito bilang huling paraan. Tandaan na regular na ehersisyo lamang ang magbibigay ng nais na resulta.
Hakbang 5
Pumili ng mga damit para sa iyong klase. Hindi ito kailangang maging isang espesyal na uniporme sa pag-eehersisyo. Anumang komportableng damit na hindi hadlangan ang paggalaw ay magagawa.
Hakbang 6
Simulan ang iyong pag-eehersisyo sa isang warm-up. Pagpainit ang mga kalamnan, at pagkatapos lamang magpatuloy sa pangunahing kurso. Ang bentahe ng pagsasanay sa bahay ay na, nang hindi pinagkadalubhasaan ang mga paggalaw ng isa sa mga aralin, maaari mo itong ulitin ng maraming mga aralin sa isang hilera.
