Sa modernong mundo sa mga kabataan, ang isa sa mga tanyag na kalakaran sa musika ay ang hip-hop. Ang tema nito ay umaakit sa mga batang babae na may maliliwanag na damit at masiglang sayaw. Maaari mong malaman ang mga "acrobatic trick" na ito sa parehong espesyal na studio at sa iyong sarili.
Kailangan iyon
- - pagtitiis, kakayahang umangkop at pagnanais na mag-ehersisyo;
- - damit at sapatos para sa pagsasanay;
- - isang silid na may malaking salamin (mas mabuti ang buong haba);
- - musika ng direksyon na ito (hip-hop).
Panuto
Hakbang 1
Higpitan ang iyong fitness bago simulan ang pag-eehersisyo, dahil ang hip hop ay isang buhay na buhay na sayaw at nangangailangan ng tibay at kakayahang umangkop. Maaari mong sanayin ang iyong kakayahang umangkop sa mga simpleng pagsasanay. Gawin ang lahat ng uri ng mga pasulong na paurong. Subukang yumuko at maabot ang iyong mga takong gamit ang iyong mga kamay. Gumawa ng isang "tulay". Gayundin, simulang tumakbo - gagawing mas matatag ka.
Hakbang 2
Hanapin ang tamang damit at kasuotan sa paa para sa iyong aktibidad. Hindi dapat makagambala ang mga damit sa iyong libreng paggalaw. Maayos ang mga shorts at isang regular na T-shirt. Kung hindi mo maaaring magsanay ng walang sapin, magsuot ng magaan na sapatos na pang-atletiko upang maprotektahan ang iyong mga paa mula sa aksidenteng pinsala.
Hakbang 3
Humanap ng lugar na mapag-aaralan. Maaari din itong ayusin sa apartment kung ang sahig ay tinanggal mula sa karpet. Para sa mga nagsisimula, isang malaking salamin ang kinakailangan. Kaya't maaari mong lubos na pahalagahan kung gaano kaganda ang hitsura ng iyong mga paggalaw mula sa gilid. Tutulungan ka din nitong mag-navigate sa silid upang hindi aksidenteng ma-hit ang anumang bagay.
Hakbang 4
Manood ng Mga Video sa Tutorial sa Hip Hop. Maaari mo ring i-download ang mga ito mula sa Internet, bumili ng disc, humiram sa mga kaibigan. Maingat na pag-aralan ang pamamaraan ng pagganap ng mga trick na gusto mo. Subukang pansinin kahit ang pinakamaliit na mga detalye.
Hakbang 5
Pagkatapos ng panonood o habang ito, subukang ulitin ang pinakasimpleng paggalaw. Panoorin ang iyong katawan malapit sa salamin. Makinig sa iyo sa antas ng subconscious.
Hakbang 6
Hatiin ang mga kumplikadong paggalaw sa maraming mga simpleng elemento. Alamin na ulitin ang mga ito sa tamang pagkakasunud-sunod. Ipinapakita ng karanasan na kapaki-pakinabang ang maging mapagpasensya, dahil hindi lahat ay nagtagumpay pagkatapos ng ilang mga pag-uulit.
