Ang Skateboarding ay hindi lamang masaya, ngunit mabuti rin para sa iyong kalusugan. Kailangan mong magsikap, gumugol ng ilang oras sa pag-aaral ng mga pangunahing kaalaman, at pagkatapos ay maaari mong ligtas na maikalat ito sa pisara kasama ang mga sidewalk.
Kailangan iyon
board ng skateboard
Panuto
Hakbang 1
Humanap ng lugar. Ang pagsasanay ay pinakamahusay na ginagawa sa isang park na may makinis, aspaltadong mga landas. Kung maaari, mag-ehersisyo sa mga hindi masikip na lugar kung saan walang dumadaan, mga bata at aso. Huwag sanayin malapit sa kalsada upang maiwasan na aksidenteng masagasaan ng kotse.
Hakbang 2
Matutong tumayo. Bago malaman ang mga seryosong elemento, kailangan mong malaman kung paano tumayo lamang sa pisara. Ilagay ang skate sa isang patag na ibabaw, tumayo dito at dahan-dahang igalaw ang iyong mga binti. Piliin kung aling binti ang magiging "jogging" at alin ang magiging "sumusuporta". Ang jogging leg ay ang isa kung saan itinulak ng skater ang lupa; karaniwang ang kanang binti. Alinsunod dito, ang iba pang mga binti (kaliwa) ang siyang susuporta.
Hakbang 3
Matutong mag-roll. Sa sandaling natutunan mo kung paano tumayo sa isang skateboard, maaari mong subukang gumulong. Ilagay ang skate sa isang patag na ibabaw gamit ang iyong kaliwang paa sa mga gulong sa harap at ang iyong kanang paa sa lupa. Kapag nagsimula kang gumalaw, iangat ang iyong kanang paa sa skate at, gamit ang iyong mga kamay, subukang sumakay ng ilang metro.
Hakbang 4
Matutong lumipat. Upang pabagalin ang paggalaw, ilipat pabalik nang kaunti ang sumusuporta sa binti, at pagkatapos ay itulak nang mahigpit. Upang huminto, ibaba ang jogging foot mula sa skate at preno sa lupa. Bilang kahalili, maaari kang magpreno gamit ang takong ng iyong skating foot - pindutin ito sa likuran ng skate upang ang harap na bahagi ay tumataas sa hangin. Pagkatapos ay itulak nang mas malakas, ngunit ang iyong paa sa harap ay dapat pa ring makontrol ng board. Kung ang pamamaraan na ito ay hindi gagana, maaari kang tumalon sa pisara.
Hakbang 5
Matutong lumiko. Kinakailangan upang paikutin ang katawan at palawakin ang iyong mga binti sa direksyon kung saan ka liliko. Ang mas mahirap mong pagpindot sa takong, mas mahigpit ang pagliko. Ilagay ang jogging foot sa buntot ng board, at ang sumusuporta sa paa sa ilong, nang hindi binabago ang anggulo at posisyon. Pagkatapos nito, tumayo lamang sa iyong harapang binti, isinasayay ang iyong ilong nang bahagya mula sa isang gilid hanggang sa gilid. Pagkatapos nito, lumingon sa pisara at ipagpalit ang iyong mga binti. Lumiko muna sa isang paraan at pagkatapos ay ang iba pa habang nagmamaneho. Upang magsimula, pagsasanay na nakatayo pa rin, paglipat ng iyong timbang pasulong sa panahon ng isang matalim na pangalawang pagliko.
