Isinalin mula sa Sanskrit, ang mandala ay nangangahulugang isang sagradong bilog. Sa mga Buddhist, ang mandala ay itinuturing na sphere ng banal na tirahan at ginagamit sa pagmumuni-muni. Bilang karagdagan, ang pagguhit ng mandalas ay makakatulong upang maunawaan ang iyong sarili, mag-concentrate sa iyong mga hangarin at makamit ang kapayapaan ng isip.
Kailangan iyon
- sheet ng puting papel
- kumpas
- pinuno
- pintura
- mga marker
- mga lapis ng kulay
- krayola
Panuto
Hakbang 1
Una, maghanap ng isang tahimik, kalmadong lugar kung saan walang makagagambala sa iyo at maaari mong ganap na isawsaw ang iyong sarili sa malikhaing proseso. Aabutin ka ng 1-2 oras sa average upang lumikha ng isang mandala. Dalhin ang iyong oras, ang pagguhit ng isang mandala ay hindi gaanong pisikal na ito ay espirituwal. Upang lumikha ng isang nakakarelaks na kapaligiran, maaari kang mag-ilaw ng insenso at maglaro ng malambot na musika.
Hakbang 2
Kumuha ng isang piraso ng papel at iguhit ang isang bilog ng nais na diameter gamit ang isang compass. Ito ang batayan ng ating hinaharap na mandala. Gamit ang isang pinuno, hatiin ang bilog sa 4-24 na mga segment, pagguhit ng mga linya sa gitna. Gumuhit ng mas maliit na mga bilog sa loob ng pangunahing bilog. Magtatapos ka sa isang bagay tulad ng isang spider web o mesh.
Hakbang 3
Kapag handa na ang pangunahing istraktura, maaari kang magpatuloy sa pagpuno sa mandala ng mga bulaklak at mga hugis. Ipikit ang iyong mga mata at isipin kung anong mga kulay ang nais mong obserbahan sa iyong mandala, anong mga shade, sa anong kombinasyon. Gayunpaman, hindi ka dapat mag-isip ng mahabang panahon, ang lakas ng mga bulaklak ay bubuhos mismo papunta sa papel mula sa iyong kamalayan. Kung walang naisip - punan lamang ang mandala ng mga geometriko na hugis, simbolo - ang subconscious mind ang kukuha ng lahat ng gawain at ang pagguhit ay nabuo nang mag-isa.
Hakbang 4
Kapag pininturahan ang mandala, tumuon sa napiling kulay, pakiramdam ang lakas nito. Sumasalamin sa kung anong mga kulay ang gusto mo ngayon, kung ano ang nakakainis. Huwag gumuhit sa iyong mga kamay, ngunit sa iyong kaluluwa.
Hakbang 5
Ang natapos na mandala ay maaaring i-hang sa ibabaw ng kama, ilagay sa mesa - inilagay sa isang lugar kung saan ikaw ay nasa kapayapaan at katahimikan, kung saan nanaig ang iyong lakas. Tingnan ang mandala - at ang mga positibong emosyon na inilagay mo rito kapag lumilikha nito ay magbibigay inspirasyon at magbigay ng sustansya sa iyo.
