Ang ice skating ay maaaring lumago mula sa isang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na libangan sa isang seryosong libangan at maging isang propesyon. Maaari mong maisagawa ang mga unang ehersisyo sa yelo sa anumang oras ng taon - may mga panloob na skating rink sa malalaking lungsod. Kung ikaw ay isang nagsisimula, ang pag-aaral kung paano ilagay nang tama ang iyong mga isketing ay magiging isang mahalagang paunang kinakailangan para sa matagumpay na ice skating.
Kailangan iyon
- Nilagyan ng bota na may kalidad na mga talim
- Mga lace ng ice skate
- Thermosocks
- Proteksiyon na takip para sa mga blades
- Cover ng boot
Panuto
Hakbang 1
Piliin nang tama ang iyong mga isketing. Kailangan mong ilagay ang mga ito sa tindahan sa medyas kung saan sasakay ka. Sa panahon ngayon, ang mga espesyal na medyas ng thermal ay sikat, dahil hindi sila gumulong at mahiga na mahiga sa mga binti. Tamang nilagyan ng mga skate:
• ang boot ay hindi masikip o masyadong maluwag. Mahigpit na nakabalot ang bukung-bukong.
• Ang mga insol ay matatag na nakadikit, huwag gumapang kasama ang solong.
• Dila na may isang bingaw na sumusunod sa hugis ng paa.
• Ang mga blades ay tuwid at matalim.
Hakbang 2
Alamin na itali ang iyong mga bota ng skate. Dapat itong gawin sa isang overlap, espesyal (mahaba at malakas) na mga lace para sa mga ice skate. Ang iyong gawain: iwanan ang pinakamataas na bahagi ng boot nang libre upang hindi ito makagambala sa iyo kapag yumuko ka. Katamtaman (pag-angat ng sapatos) - lubusang mahigpit. Ang ibabang bahagi ay hindi dapat higpitan upang malayang mailipat mo ang iyong mga daliri.
Hakbang 3
Gumamit ng isang espesyal na takip upang maprotektahan ang iyong mga skate blades. Habang naglalakad ka mula sa dressing room hanggang sa ibabaw ng yelo, maaari silang maging mapurol. Kaagad bago mag-skating, aalisin mo ang mga ito. Maaari kang tumahi ng mga takip na proteksiyon sa iyong sarili mula sa napakapal na tunay na katad, goma, o bumili sa isang tindahan ng palakasan.
Hakbang 4
Hilahin ang isang espesyal na takip na gawa sa siksik na tela nang walang solong ibabaw ng naka-lace na boot. Inaayos nila ang bendahe, pinipigilan ang mga laces mula sa pagbaba sa mga isketing kapag nabuklod (ito ay puno ng mga pinsala). Bilang karagdagan, pinoprotektahan ng makapal na takip ng lana ang iyong mga paa mula sa malamig na taglamig sa bukas na skating rink. Maaari kang bumili ng isang panindang produkto o gawin ito sa bahay mula sa mga medyas ng lana sa pamamagitan ng paggupit sa ilalim. Hindi maganda ang hitsura nito. Ipakita ang iyong imahinasyon sa pamamagitan ng dekorasyon ng "damit" para sa mga bota na may burda o nakakatawang appliqués - at maaari mong ligtas na ilagay sa mga isketing at malaman ang ice skating sa anumang hamog na nagyelo.
