Ang Twerk ay isang sayaw na ang kasaysayan ay bumalik nang higit sa dalawampung taon. Nagkamit siya ng partikular na katanyagan pagkatapos ng seremonya ng mga parangal ng MTV noong 2013, nang isayaw siya ni Miley Cyrus sa entablado. Dahil sa napakalaking kasikatan, maraming mga batang babae ang nangangarap na malaman kung paano malaman kung paano sumayaw twerk.
Panuto
Hakbang 1
Maaari mong malaman ang ganitong uri ng sayaw sa bahay, ngunit magiging mas epektibo na magpalista sa isang paaralan sa sayaw. Una, sa ganitong paraan makakamit mo ang mga resulta nang mas mabilis. Pangalawa, ipapakita sa iyo ang tamang pamamaraan para sa pagganap ng pangunahing mga paggalaw. Pangatlo, maaaring ituro ng choreographer ang mga pangunahing pagkakamali na nagagawa mo sa sayaw.
Hakbang 2
Kung nais mong maunawaan kung paano malaman kung paano mag-twerk sa bahay, pagkatapos panoorin ang mga video tutorial sa net. Dahil sa kanilang mahusay na katanyagan, maraming mga ito at hindi magiging mahirap na makahanap ng mga angkop para sa iyong antas. Mahusay na ihanda ang iyong sarili ng isang espesyal na lugar para sa mga klase, kahit ilang square square na walang laman na puwang. Ninanais din na mayroong isang salamin sa silid kung saan maaari mong tingnan ang resulta.
Hakbang 3
Mayroong dalawang pangunahing paggalaw sa twerking: iling at hip-roll. Ang mga ito naman ay nahahati sa isang malaking bilang ng iba pang mga pagkakaiba-iba. Upang kalugin, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga hita gamit ang iyong mga hinlalaki na dumidiin sa tuktok ng iyong pigi. Subukang alugin ang iyong ibabang bahagi ng katawan pabalik-balik gamit ang iyong mga bisig. Sa paglipas ng panahon, ang bilis ay tataas, at ang mga kalamnan ay magiging mas malakas, at mas madali itong gawin ang kilusang ito.
Hakbang 4
Ang Hip-roll ay isang pag-ikot ng balakang. Para sa ehersisyo na ito, yumuko nang husto ang iyong mga binti upang ma-squat nang mas mababa hangga't maaari. Papayagan ka nitong gumawa ng mas malalim at higit na mga pag-ikot ng amplitude. Subukan ang ilan sa kanila. Siguraduhin na ang iyong mga balikat ay nasa parehong antas. Pagkatapos nito, maaari kang magdagdag ng pag-ikot ng dibdib - dapat silang maganap sa kabaligtaran na direksyon na may kaugnayan sa pag-ikot ng balakang.
Hakbang 5
Patuloy na lapitan ang proseso ng pag-aaral. Ang pangunahing bagay ay huwag gawin ng marami, ngunit regular. Bigyan ang iyong sarili ng isang oras sa isang araw at sa loob ng ilang linggo dapat ay maayos na ang iyong ginagawa. Bukod dito, ang isang batang babae na may anumang pangangatawan ay maaaring gawin twerking. Ang pangunahing bagay ay upang malaman kung paano maisagawa nang tama ang pamamaraan.
