Ang mga klase sa pagsayaw ay nagdudulot ng kakayahang kontrolin ang iyong sariling katawan at kumpiyansa sa sarili, bumuo ng kaplastikan, isang pakiramdam ng ritmo, at dagdagan ang kumpiyansa sa sarili. Ito ay isang mahusay na paraan upang magtapon ng enerhiya, isang pagkakataon para sa kalayaan at pagpapahayag ng sarili. Kung magpasya kang matutong sumayaw, kailangan mong pumili ng isang tukoy na direksyon at isang angkop na studio.
Panuto
Hakbang 1
Una, isipin kung aling direksyon ang maaaring payagan ka ng iyong kalusugan at pisikal na fitness. Para sa mga taong may edad na, ang masigla na mga sayaw sa kalye (halimbawa ng putol na sayaw) ay mahirap na angkop, ngunit ang mga nagpapahayag na tangos o flamenco ay laging maliwanag at may pakiramdam na ginanap ng mga mananayaw na may isang tiyak na karanasan sa buhay. Kung mayroon kang mga magkasanib na problema o varicose veins ng mas mababang paa't kamay, kailangan mong isuko ang pagsayaw sa Ireland o flamenco, na nagsasangkot ng isang seryosong pagkarga sa mga binti. Ang mga taong may sakit sa cardiovascular system o mga problema sa gulugod (sciatica, osteochondrosis, intervertebral hernia) ay pinapayuhan na kumunsulta sa isang trainer o dumadating na manggagamot bago simulan ang anumang ehersisyo. Ang labis na timbang ay bihirang isang kontraindikasyon sa anumang direksyon at may masinsinang pagsasanay na ito ay mabilis na nawala, at, halimbawa, ang isang oriental na sayaw ay mukhang kahanga-hanga kapag isinagawa ito ng isang babaeng may mga curvaceous form.
Hakbang 2
Makinig sa iyong sarili - dapat sumayaw ang sayaw sa iyong karakter. Kung ikaw ay masigla at magaan ang ulo, halos lahat ay babagay sa iyo, lalo na ang Latina, club at street dancing. Para sa mga kababaihan na hindi natatakot na gumuhit ng pansin sa kanilang sarili, may mga lugar tulad ng strip plastic, pagsayaw sa poste. Ang mga mahihirap na tao ay magiging interesado sa tango at flamenco, at phlegmatic at kalmado - ballroom dances, lalo na mabagal at Viennese waltz, mga sayaw ng India. Ang nasabing pambihirang mga pambansang direksyong tulad ng sayaw ng Scottish, Irish, Gypsy ay nagkakaroon ng katanyagan. At para sa mga mahilig sa exotic mayroong isang pagpipilian tulad ng tribal dance - ang tinatawag na "tribal" na sayaw, na pinagsasama ang mga elemento ng parehong pambansang sayaw ng iba't ibang mga kultura at mga primitive na ritwal. Mukhang napaka-kakaiba at nakakagulat. Kung palaging pinangarap mo ang ballet, pagkatapos ay may mga klasikal na paaralan ng sayaw para sa mga may sapat na gulang. Siyempre, malamang na hindi ka makarating sa entablado ng Bolshoi Theatre, para dito kailangan mong mag-aral mula pagkabata, ngunit maaabot mo pa rin ang ilang mga taas na may pagsusumikap.
Hakbang 3
Kapag pumipili ng isang dance studio, bigyang pansin ang mga pagsusuri ng mga bumisita na rito, ang iba't ibang mga inalok na direksyon. Ang personalidad ng coach ay hindi dapat gawin kang antipathy. Ang ilang mga paaralan at studio ay nag-aalok ng libreng mga aralin sa pagsubok - huwag maging tamad at pumunta, suriin ang kagamitan ng mga silid sa pagsasanay, pag-uugali ng guro, pakiramdam lamang kung gaano ka komportable dito.
