Ang pagpapanatili ng isang talaarawan ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili sa iyong memorya ang mga makabuluhang kaganapan sa buhay, upang maunawaan at suriin kung ano ang nangyayari dito, upang ibahagi ang iyong mga karanasan, kagalakan, upang ibuhos ang kalungkutan at kalungkutan. Kahit na ang isang malapit na kaibigan, ina, asawa o psychoanalyst ay hindi maaaring sabihin ang lahat tungkol sa iyong sarili. Ang talaarawan ay magiging isang salamin ng iyong damdamin, tulungan kang tingnan ang mga ito mula sa labas at matagumpay na malutas ang mga mahirap na sitwasyon sa buhay. Ang pagsulat ng isang talaarawan ay nangangahulugang pagkuha ng iyong sarili ng isang tapat na katulong na maaari mong puntahan anumang oras.
Kailangan iyon
Notebook, notepad, talaarawan, panulat, talaarawan, computer, Internet
Panuto
Hakbang 1
Kumuha ng regular na 48-sheet notebook, makapal na notebook, talaarawan. Gumawa ng mga talaarawan ng talaarawan kung kinakailangan. Huwag pilitin ang iyong sarili na magsulat nang may lakas araw-araw, kung hindi man ang pag-journal ay magiging isang nakakabahala na tungkulin. Sumangguni sa kanya kapag lumitaw ang isang okasyon - ilang makabuluhang kaganapan, na sa paglipas ng panahon ay maaaring mabura mula sa memorya kung hindi ito naipasok sa isang talaarawan.
Hakbang 2
Kumuha ng isang espesyal na talaarawan kung saan ang mga pahina ay naka-pangkat na ayon sa mga kaganapan, petsa, kahalagahan, atbp. Mas madaling magsimula sa naturang talaarawan kung hindi ka pa nakakagawa ng anumang mga ganitong entry. Karamihan sa mga gawain sa loob nito ay nagawa na, at kakailanganin mo lamang na pana-panahong ipasok ang isang pares ng mga pangungusap sa bawat seksyon. Ang mga nasabing talaarawan ay angkop para sa mga nais lumikha ng isang bagay tulad ng isang kronolohiya ng kanilang pang-araw-araw na buhay. Kung kailangan mo ng isang pagsusuri ng iyong mga aksyon, karanasan, pagkabigo, mas mabuti na panatilihin ang isang regular na talaarawan.
Hakbang 3
Itala ang mga kaganapan sa isang file ng computer - lumikha ng isang elektronikong dokumento at gumawa ng mga tala doon. Ang format para sa pagpapanatili ng isang elektronikong talaarawan ay maaaring maging ganap na anuman. Maaari mong ayusin ito sa anyo ng isang talahanayan, isang listahan, isang hiwalay na pahina para sa bawat petsa, atbp.
Hakbang 4
Magsimula ng isang blog - isang online na talaarawan na matatagpuan sa isa sa mga site sa Internet. Ang mahusay na bagay tungkol sa pag-blog ay maaari mong gawin ang lahat o bahagi ng iyong mga post na makikita ng ibang mga blogger. Magsisimula silang mag-iwan ng mga komento, magbigay ng payo, magbahagi ng mga saloobin sa kung paano pinakamahusay na makawala sa ito o sa sitwasyong iyon. Kung hindi mo nais na mabasa ng ibang tao ang iyong talaarawan, maaari mo lamang itong gawin na makita mo lamang. Ang kawalan ng isang blog ay kung may problema ka sa Internet o sa isang computer, hindi ka makakagawa ng isang blog entry.
