Ang Hooponopono ay nagmula sa kultura ng Hawaii at isang sinaunang kasanayan sa pagpapatawad. Ito rin ay kasanayan sa pagkuha ng buong responsibilidad para sa lahat ng bagay sa iyong buhay. Ang mga masters ng Hooponopono ay naniniwala na ang mga problemang kinakaharap natin sa buhay ay nagsisimula sa loob natin, at mawawala lamang kapag nagtatrabaho tayo sa ating sarili, at hindi sa kanila. Ang lahat ng mga bagahe na dinadala namin sa panahon ng ating buhay, pati na rin ang pinigilan ang mga negatibong kaisipan o pagkilos, ay nakaimbak sa aming subconscious at dapat dalhin sa ibabaw at palabasin sa Uniberso.
Tradisyonal na hooponopono
Ang tradisyunal na pamamaraan ng hooponopono ay tungkol sa pagpapatawad, pag-ibig at pagtanggap at hindi sumasalungat sa mga paniniwala sa relihiyon tulad ng Kristiyanismo. Ito ay isang kilos ng paglilinis sa isip. Ang ibig sabihin ng Ponopono ay gawin nang tama ang mga bagay. Ang mga maagang paniniwala ay ang anumang sakit na nangyari ay sanhi ng isang paglabag sa mga batas na espiritwal, maling pagkilos sa buhay. At ang isang tao ay hindi maaaring ganap na gumaling hangga't hindi siya humihingi ng kapatawaran para sa kanyang mga aksyon at kahit na mga saloobin mula sa kanyang sarili, mula sa Diyos.
Hooponopono sa modernong panahon
Noong 1976, nagpasya ang isang manggagamot na nagngangalang Morrna Simeona na baguhin ang tradisyunal na pamamaraan ng hooponopono upang lumikha ng isang mas modernong bersyon na umaangkop sa mga katotohanang panlipunan sa ngayon. Ang modernong bersyon ay isang pangkalahatang proseso ng paglutas ng problema na lampas sa pamilya at angkan at lumilikha ng isang proseso ng self-help na psycho-spiritual na taliwas sa isang proseso ng pangkat.
Ang modernong bersyon ng Morrna ay lubos na naiimpluwensyahan ng kanyang pag-aaral ng Protestante at Katoliko Kristiyano, pati na rin ang kanyang pilosopikal na pag-aaral tungkol sa India at China. Tulad ng sinaunang hooponopono ng Hawaii, ang modernong bersyon nito ay nakatuon sa pagdarasal.
Gayunpaman, hindi katulad ng tradisyunal na hooponopono, sinabi niya na ang mga problema ay bunga ng negatibong karma, na nagsasaad na "ikaw mismo ay dapat maranasan kung ano ang nagawa mo sa iba" at "ikaw ang tagalikha ng iyong sitwasyon sa buhay." Anumang maling pagkilos ay naaalala sa loob mo at makikita sa bawat nilalang at bagay na nangyayari sa iyong buhay. Ang layunin ay upang "palabasin ang mga negatibong karanasan ng mga nakaraang pagkilos, pati na rin alisin at alisin ang mental trauma mula sa" memory bank "ng tao.
Matapos ang pagkamatay ni Morrna Simeona noong 1992, ang kanyang mag-aaral na si Dr. Ihaliakala Hugh Lin, sa pakikipagtulungan ng negosyanteng Amerikano at manunulat na si Joe Vitale, ay naglathala ng isang aklat na tinatawag na Buhay na Walang Limitasyon. Ganito nalaman ng buong mundo ang tungkol sa teknolohiyang Hawaii. Sinasabi ng libro ang tungkol sa diskarteng mismo, kung paano ito gumagana at kung paano natutunan ni Vitale ang tungkol kay Dr. Lina at ang pamamaraan ng hooponopono.
Ang kwentong ito ay pambihira at kamangha-mangha. Sa isang pagkakataon, nagtrabaho si Dr. Hugh Lin bilang isang psychotherapist sa ward para sa mga kriminal na may sakit sa pag-iisip sa isang klinika ng gobyerno. Mayroong mga tao sa kagawaran na gumawa ng malubhang krimen at idineklarang walang kakayahan, kaya mapanganib na magtrabaho doon at ang kawani ay patuloy na nagbabago. Bilang isang patakaran, halos imposibleng pagalingin ang mga naturang tao, ang kahulugan ng kanilang pagpapanatili sa klinika ay upang mapanatili ang mahalaga at sikolohikal na mga pag-andar. Kaya't si Dr. Hugh Lin ay hindi gumana sa mga pasyente, nagtrabaho siya sa kanyang sarili.
Ang lakas ng hooponopono
Ang kakanyahan ng pamamaraan ay kung ang isang tao ay may ilang mga kaganapan sa kanyang buhay na hindi niya gusto o gawin siyang kinakabahan, nangangahulugan ito na siya mismo ay kahit papaano ay naakit ang mga kaganapang ito. Tila, sa kasong ito, ano ang koneksyon sa pagitan ng trabaho ng doktor at ng kanyang buhay. Ngunit ganito ang pangangatuwiran ni Hugh Lin: kung ang gayong trabaho ay lumitaw sa kanyang larangan ng paningin, sa kanyang kapaligiran, buhay, nangangahulugang nilikha niya ang isang buhay para sa kanyang sarili. Ito ang kanyang larangan sa kabuuan. Upang mabago ang patlang na ito, kailangan mo itong i-clear. At upang magawa ito, o sa halip, upang malinis ang puwang sa paligid mo, kailangan mong gumana sa iyong sarili. Sa pagbabago ng iyong sarili, mababago mo ang lahat sa paligid mo.
Diskarte sa Hooponopono
Una sa lahat, anuman ang kalubhaan o pagiging kumplikado ng sitwasyon sa buhay, kailangan mong responsibilidad para dito. May kamalayan, malinaw. Ito ang pinakamahirap na bahagi, dahil ang karamihan sa mga tao ay sanay na sisihin ang sinuman maliban sa kanilang sarili. Ngunit ang problema ay hindi kahit sa tao, ngunit malalim sa loob. Samakatuwid, upang tanggapin ang responsibilidad ay hindi ang pagsisi sa sarili, ito ay iba pa - upang maunawaan na ang problema ay nasa loob ng kanyang sarili.
Pagkatapos nito, kailangan mong sabihin ang apat na mahiwagang parirala na nagbabago sa estado sa loob at, nang naaayon, sa labas.
Ang mga pariralang ito ay:
"Patawarin mo ako"
"Pasensya na"
"Mahal kita"
"Salamat".
Paano makakagawa ng pagkakaiba ang mga pariralang ito?
Ang pariralang "Patawarin mo ako" ay isang apela sa iyong sarili, Diyos, isang sitwasyon, isang masamang tao. Hindi ka lamang humihingi ng kapatawaran, na maaaring maging sanhi ng hindi pagkakasundo kung, halimbawa, may isang taong bastos sa iyo. Humihingi ka ng kapatawaran mula sa iyong sarili at sa mas mataas na kapangyarihan para sa hindi sinasadyang sanhi ng sitwasyong ito sa iyong buhay sa ilang paraan.
Ang pariralang "Humihingi ako ng paumanhin" ay nagsasalita ng panghihinayang na nangyari ito sa iyong buhay, na nagdala ng pagdurusa.
Ang pariralang "Mahal kita" ay ang pinakamakapangyarihang paraan upang linisin ang iyong sarili at puwang. Lahat ng bagay sa paligid ay nagiging maayos.
Ang pariralang "Salamat sa iyo" ay nangangahulugang pagtanggap sa katotohanang oo, nangyari ito sa buhay at ang sitwasyong ito ang naglinaw sa tao na gumawa siya ng isang maling bagay, na mayroong ilang problema sa loob at kailangan itong malinis.
Kinilala ni Dr. Hugh Lin sa loob ng kanyang sarili na siya ang sanhi, sinasadya o walang malay, ang pagkakaroon ng maraming mga taong may sakit, na nangangahulugang isang negatibong sitwasyon, isang hindi malulutas na problema sa kanyang buhay. Pagkatapos ay nagsimula siyang magtrabaho sa kanyang sarili. Sa pamamagitan ng pag-clear sa sarili, binago niya ang puwang sa paligid niya.
Paano niya ito nagawa? Simple lang. Upang gumana kailangan mo ng isang bagay, object o sitwasyon. Ano ang hindi akma, nakakainis, sumisira sa buhay. Nagtrabaho si Dr. Lin sa mga kasaysayan ng kaso. Naupo siya sa opisina buong araw, dumaan sa mga papel na naglalarawan sa mga diagnosis ng mga pasyente at binibigkas ang mga pariralang paglilinis. Dahil ang kanyang trabaho ay naiugnay sa pag-iisip sa mga tao sa paligid niya, nagsimulang magbago ang mga tao. Kahit na nililinis ni Lin ang kanyang sarili, ang kanyang kaluluwa, ang kanyang puwang. Matapos ang ilang buwan, maraming mga pasyente ay nasa pag-ayos. Pagkalipas ng ilang buwan, ang iba ay nagsimulang magbago. Ang mga espesyal na marahas ay naging kalmado at sinimulang palabasin sila sa mga silid. At ang ilan ay kailangan pang kilalanin bilang malusog at pinalabas.
Paano ito gumagana
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa paggamit ng hooponopono sa pang-araw-araw na buhay, kung gayon ang pamamaraan ay maaaring madaling makayanan ang mga masasamang kapitbahay, salungatan sa trabaho, kakulangan ng pera, masamang relasyon sa mga magulang o makalayo, at kahit na sa patuloy na pagsisira ng kagamitan.
Upang masubukan ang epekto ng diskarteng ito, sapat na upang sabihin nang malakas ang 4 na mga parirala na mahika, mas mabuti nang maraming beses. Sa ilang minuto, mapapansin ng nagsasalita ang isang pagpapabuti sa panloob na estado, katahimikan, paghihiwalay mula sa problema.
At sa susunod na araw, ang epekto ng teknolohiya ay magsisimulang magpakita mismo: ang isang kapitbahay ay humihingi ng paumanhin, ang isang kasamahan ay magbibigay ng isang bagay, ang isang mahal sa buhay ay tatawag pagkatapos ng isang pagtatalo, darating ang pera, at iba pa.
Kung ang problema ay pansamantala, kung gayon ang epekto ng pamamaraan ay nangyayari sa loob ng isang linggo. Kung ang mga ito ay luma na, patuloy na paulit-ulit na mga sitwasyon, inirerekumenda na gumana sa diskarte sa loob ng maraming araw at hindi titigil sa maliliit na pagpapabuti. Kung ang isang bagay ay nagpapahirap sa isang tao sa loob ng maraming taon, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng paggastos ng isang linggo o dalawa upang baguhin ang negatibong sitwasyon magpakailanman.
Tanging responsibilidad para sa lahat ng nangyayari at gamitin ang mahiwagang pamamaraan ng hooponopono.
