Paano gugulin ang iyong katapusan ng linggo? Ang pinaka-perpektong katapusan ng linggo ay kapag ang isang tao ay hindi gumagana.
Bilang panuntunan, kapag nagsimulang magtrabaho ang mga tao, ganito ang hitsura ng kanilang mga katapusan ng linggo: nais nilang maraming gawin at maging nasa oras, ngunit kaunti o wala silang ginagawa. Maraming mga tao ang mayroong mga paboritong libangan, ngunit ang pag-iisip na kailangan nilang gumawa ng isang bagay ay pumipigil sa kanila na gawin ang gusto nila.
Samakatuwid, ang unang bagay na magsisimula ay gawin ito bilang isang panuntunan - dapat kang magpahinga sa katapusan ng linggo. Kailangan mong matukoy nang eksakto kung anong mga araw ang ginugugol mo sa pamamahinga, at hindi pinapayagan kang gawin ang lahat na kahit papaano ay nauugnay sa trabaho. Kung magbabasa ka ng isang libro, dapat mo lamang gawin ang isang kawili-wili at nakakaaliw na libro. Minsan nais mong tapusin ang trabaho sa bahay upang magkaroon ng oras upang gawin ang lahat. Huwag pahintulutan ang iyong sarili na gawin ito sa ilalim ng anumang mga pangyayari - dahil sa mababang kahusayan. Kapag napagtanto mo na bukas ay isang araw na pahinga at hindi mo kailangang gumawa ng anumang bagay, ang nakaraang araw ay magbibigay ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa nakaplanong bahagyang katapusan ng linggo. Kung magpasya kang magtrabaho - pagkatapos ay magtrabaho, kung may plano kang magpahinga - kailangan mong magpahinga! Halimbawa, ang Sabado ay maaaring italaga sa paglutas ng mga personal na isyu: pagpunta sa grocery, paglilinis ng bahay, pag-aayos, atbp. Gayunpaman, kung minsan kailangan mong magpahinga sa Sabado - kung ang mga bisita o malapit na kamag-anak ay tumitigil. Pagkatapos sa Sabado maaari kang mamahinga hanggang sa maximum, at sa Linggo maaari kang gumana ng kaunti.
Paano mo nais gugulin ang iyong katapusan ng linggo? Ito ay nagkakahalaga ng isasaalang-alang kung ano ang iyong nawawala sa nakaraang katapusan ng linggo o kung ano ang hindi kinakailangan. Lumikha ng isang perpektong bakasyon para sa iyong sarili, dalhin ang lahat ng nais mong gawin - paglalakad kasama ang mga kaibigan at bata, pagpunta sa sinehan at teatro, paggugol ng oras sa paglalaro ng iyong paboritong laro - lahat ng bagay na labis mong minamahal at na palagi mong kinukulang. Sa pamamagitan ng pagpaplano ng iyong workload at katapusan ng linggo, makakakuha ka ng mas maraming libreng oras. Kaya't ganap mong isasawsaw ang iyong sarili sa proseso ng pamamahinga, na napagpasyahan kung ano at kailan mo gagawin.
Nag-aalok kami sa iyo ng maraming mga pagpipilian para sa isang mahusay na pahinga pagkatapos ng isang linggo ng pagtatrabaho:
- Manood ng mga pelikula buong araw habang nakahiga sa sopa. Hindi ito matatawag na katamaran, talagang magpapahinga ka, kaya sa susunod na araw ay ayaw mong umupo muli.
- Sa mga kaibigan, maaari mong bisitahin ang isang bowling esley o isang ski slope (snej.com), gumugol ng oras na aktibo, at ang pag-iisip ng trabaho ay hindi makagambala sa iyo.
- Ang isang museo o eksibisyon ay isang magandang pagkakataon upang mapahinga ang iyong kaluluwa, makipag-ugnay sa isang piraso ng sining at pagyamanin ang iyong kaalaman.
- Ang pinakamahalagang bagay sa katapusan ng linggo ay upang makakuha ng sapat na pagtulog, pahintulutan ang iyong sarili na matulog kahit hanggang sa oras ng tanghalian, at pagkatapos ay gumawa ng isang bagay na hindi mo nagawa sa mahabang panahon, o kung ano ang gusto mong gawin noong bata pa, marahil ito ay isketing? Sa gayon, mahusay, pumunta sa skating rink at mag-imbita ng maraming kaibigan kasama mo.
- Sa gabi, maaari kang pumunta sa sinehan o isang bar, mamahinga nang kaunti habang nakikipag-usap ng matapat sa mga kaibigan.
Lalo na kapaki-pakinabang ang mga tip na ito para sa mga gumugugol ng mas maraming oras sa trabaho at kaunting pahinga. Madalas na nangyayari na maraming trabaho na walang ganap na oras upang makamit ang mga layunin sa buhay. Ang isang masaya at balanseng buhay ay nangangahulugang pagkakaroon ng libangan, trabaho, at magandang pahinga, at patuloy na pakikipag-usap sa mga kaibigan at pamilya, at personal na pag-unlad at kalusugan. Kung hindi mo maintindihan kung bakit wala kang libreng oras, alamin na planuhin ito nang tama.
