Tiyak na kinakailangan ang ehersisyo. Palakasin nila ang katawan, bumubuo ng isang magandang pigura at malakas na kalooban. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa gawaing kaisipan. Kailangan din ito para sa pangkalahatang pag-unlad ng isang tao. Ang mga bilang ng laro ay isang paraan upang sanayin ang isip. Sa artikulong ito, malalaman natin kung paano nakakaapekto ang Sudoku sa utak.
Ang lohika, tulad ng alam mo, ay kasama ng memorya. Upang punan ang isang walang laman na cell, natutukoy namin at sabay na naaalala ang numero. Kaya't ang paglalaro ng Sudoku ay isang mahusay at kapaki-pakinabang na ehersisyo para sa amin. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang regular na pagsasanay ay magbubunga ng napakahusay na mga resulta. Lalo itong kapaki-pakinabang para sa mga bata sa paaralan.
Ang pagpapanatili ng aktibidad ng utak habang naglalaro sa Sudoku ay nakakatulong na maiwasan ang sakit na ito. Sinasabi ng mga eksperto na ang ganitong uri ng pagsasanay sa pag-iisip na humigit-kumulang na bahala sa panganib ng sakit na Alzheimer sa mga taong higit sa 50.
Bilang karagdagan sa memorya at aktibidad ng utak, ang Sudoku ay nagkakaroon ng pakiramdam ng oras sa isang tao. Ang madalas na pagsasanay, ayon sa pagsasaliksik, ay tumutulong sa mga manlalaro na mabilis at tama ang pagpapasya, tinanggal ang hindi kinakailangang pagdududa at pag-aalangan. Hindi sinasadya nilang ilipat ang lahat ng mga katangiang ito sa pang-araw-araw na buhay.
Pinapagana ng Sudoku ang madiskarteng at malikhaing pag-iisip nang sabay. Kung ang isang manlalaro sa ilang kadahilanan ay gumagambala sa laro sa gitna nito, pagkatapos sa pagbalik ay kailangan niyang ibalik ang buong proseso ng pag-iisip. Ang dakilang gawain ng utak na ito ay hindi maaaring manatili nang walang kapaki-pakinabang na mga resulta. Sa gayon, nabuo ng mga manlalaro ng Sudoku ang lakas ng konsentrasyon at ang pagkakaroon ng kakayahang magbago ang mga kasanayan ay nabanggit.
Ang paglalaro ng Sudoku ay isang nakakaaliw at, sa parehong oras, kumplikadong proseso na nangangailangan ng maximum na pansin mula sa manlalaro, tumpak na pagkalkula at pag-iingat. Nagwagi ng isa pang tagumpay, ang isang tao ay nakadarama ng gaan, isang lakas ng lakas at pagmamataas sa kanyang sarili. Ang lahat ng ito ay nangyayari dahil sa aktibong paggawa ng mga hormon ng kagalakan at kaligayahan sa katawan. Hindi na kailangang sabihin tungkol sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan?! Bilang karagdagan, mayroong isang pagganyak na malutas ang problema nang mas mabilis at mas mahusay. Sinasanay ang kalooban at pagpapasiya sa manlalaro.
Tulad ng nakikita mo, ang paglalaro ng Sudoku ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa kalusugan ng tao. Ang magandang bonus ay hindi niya kinikilala ang mga paghihigpit sa edad. Nangangahulugan ito na ang lahat, nang walang pagbubukod, ay maaaring maglaro ng Sudoku araw-araw.
