Ang table tennis ay isa sa mga madaling ma-access na sports para sa mga nagsisimula. Upang malaman kung paano ito laruin, maaari kang mag-sign up para sa mga klase sa isang propesyonal na tagapagsanay o makahanap ng isang taong may pag-iisip, basahin ang mga patakaran at mag-ehersisyo sa bahay at sa bakuran.
Panuto
Hakbang 1
Mag-sign up para sa isang seksyon ng tennis tennis o hilingin sa iyong guro sa pisikal na edukasyon sa edukasyon na ipakilala ang isport na ito sa programa ng aralin. Tingnan kung ang mga tagahanga ng isport na ito ay naglalaro sa iyong bakuran at sumali sa kanilang amateur team. Maaari mo ring matutunang maglaro nang mag-isa. Kailangan mo lang maghanap ng kapareha at alamin ang mga pangunahing alituntunin.
Hakbang 2
Ang isang talahanayan sa tennis ay dapat na 2, 74x1, 525 m ang laki. Sa bahay, ang panuntunang ito ay maaaring bahagyang masira sa pamamagitan ng pagpili ng isang naaangkop na ibabaw ng humigit-kumulang sa parehong mga sukat. Kasama sa gitnang axis, ang talahanayan ay dapat na hinati sa isang grid sa itaas lamang ng 15 cm.
Hakbang 3
Simulan ang iyong pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagsasanay ng paghahatid. Itapon ang bola gamit ang isang bukas na palad ng hindi bababa sa 16 cm. Ang bola ay dapat na nasa labas ng talahanayan. Pindutin siya upang na hit niya ang iyong kalahati minsan, lumilipad sa net at hawakan ang mesa sa gilid ng kalaban. Ang lahat ng mga puntos ng serbisyo ay dapat na halata sa kapwa manonood o referee at kalaban.
Hakbang 4
Kung ang bola ay nahuli sa net at ito lamang ang pagkakamali, ang serbisyo ay ginawang pangalawang pagkakataon. Ang unang server ay dapat na iguhit sa pamamagitan ng maraming, pagkatapos ang papel na ito ay inililipat mula sa isang manlalaro patungo sa isa pa sa bawat dalawang paghahatid.
Hakbang 5
Kung ang iskor ay pantay (20:20 o 10:10), isang bagong manlalaro ang naghahatid sa bawat oras - hanggang sa nabuo ang agwat ng 2 puntos.
Hakbang 6
Sa kaso ng isang laro ng koponan (2 tao), ang talahanayan ay dapat na hatiin kasama. Ihatid ang bola nang sa gayon ito ay tumalbog sa kanang zone ng iyong kalahati at lumilipad sa kaliwang zone ng iyong mga kalaban. Ang server at ang humampas sa koponan ay kahalili.
Hakbang 7
Ayon sa mga patakaran ng propesyonal na table tennis, ang laro ay tumatagal ng hanggang sa 11 puntos, ang mga amateurs kung minsan ay tumutugtog hanggang sa 21 puntos.
Hakbang 8
Bilang resulta ng bawat rally, ang isang manlalaro o koponan ay igagawad sa isang puntos. Ito ay iginawad kung ang kalaban ay gumawa ng isa sa mga pagkakamali. Maaari itong hawakan ang net o iba pang kawalang-katumpakan kapag naghahatid, na-hit ang bola sa talahanayan ng dalawang beses sa isang hilera sa isang gilid, hinahampas ito pagkatapos tumalbog sa tagiliran nito, tumatama bago ito tumalbog. Kung pinindot mo ang bola gamit ang iyong mga daliri, binibilang ito bilang isang doble na hit at minarkahan ang pangalawang manlalaro ng isang punto. Ang pagpindot sa mesa gamit ang kamay o paghawak sa kalaban gamit ang bola ay "pinarusahan" din. Kung, bilang isang resulta ng serbisyo, ang bola ay hindi umabot sa zone ng pangalawang manlalaro o hindi pindutin ang talahanayan mula sa kanyang tagiliran, magdadala din ito ng tagumpay sa rally sa kalaban.
Hakbang 9
Maaari mong subukan ang pinagkadalubhasaan na mga diskarte nang mag-isa. Subukang maglaro ng table tennis sa mga simulator sa internet. Siyempre, hindi nito papalitan ang totoong kasanayan, ngunit makakatulong ito na mapaunlad ang bilis ng iyong reaksyon.
