Ang reflex foot massage ay isang napaka-epektibo, komportable, maraming nalalaman, abot-kayang at, pinakamahalaga, ligtas na pamamaraan ng paggamot. Sa panahon ng masahe na ito, ang lahat ng mga aktibong zone at reflex point sa soles ay nagawa. Bilang karagdagan, ang mga massage mat ay isang mahusay na prophylactic na lunas para sa mga flat paa ng mga bata.
Kailangan iyon
- - maraming mga scrap ng siksik na tela (satin, calico, siksik na chintz);
- - iba't ibang mga uri ng cereal, mga pindutan, gadgad polystyrene.
Panuto
Hakbang 1
Gupitin ang mga parisukat na 40x40 centimetri mula sa mga scrap ng tela. Ang bilang ng mga bahagi ay dapat na pantay.
Hakbang 2
Kumuha ng dalawang mga parisukat, walisin ang mga ito nang magkasama sa isang gilid at gilingin ang isang makinilya. Ulitin ang parehong mga hakbang na may tatlong higit pang mga pares ng mga naturang mga parisukat. Bakal ang mga tahi.
Hakbang 3
Kumuha ng dalawang pares ng mga stitched square, walisin ang mga ito sa isang tuwid na linya, gilingin at tahiin ang pangatlo, at pagkatapos ay isang ika-apat na pares ng mga parisukat sa kanila. Dapat kang makakuha ng isang canvas ng walong mga parisukat (2x4 na mga parisukat). Tiyaking magkatugma ang mga kasukasuan ng mga bahagi. Ito ay magbibigay sa hinaharap na alpombra ng isang maayos na hitsura. Pindutin ang mga tahi sa maling panig.
Hakbang 4
Ulitin ang mga hakbang na inilarawan sa mga puntos na 2 at 3 muli upang ihanda ang canvas para sa pangalawang bahagi ng hinaharap na massage mat.
Hakbang 5
Ikabit ang dalawang nakahanda na tela ng alpombra na may mga harap na bahagi sa bawat isa, walisin ito nang magkasama sa tatlong panig. Para sa kaginhawaan ng kasunod na pagpuno ng basahan, walisin ang mga canvase sa kahabaan ng mahabang gilid. Tahiin ang mga canvases. Tiyaking tumutugma ang mga kasukasuan ng mga parisukat.
Hakbang 6
Gupitin ang lahat ng mga sulok, nag-iiwan ng distansya ng 2-3 millimeter mula sa cut line hanggang sa linya. I-on ang nagresultang takip sa harap na bahagi.
Hakbang 7
Basting kasama ang gitnang mahabang tahi (ang tahi sa pagitan ng mga parisukat kasama ang tela). Tiyaking tumutugma ang mga kasukasuan ng mga parisukat. Ang tahi ng makina sa basting. Ang resulta ay isang takip na may dalawang mga compartment.
Hakbang 8
Ibuhos ang kalahating kilo ng tagapuno ng cereal sa bawat kompartimento. Mahusay kung pipiliin mo ang iba't ibang mga cereal para sa pagpuno ng iba't ibang mga parisukat. Pagkatapos nito, maglatag ng isang basting sa kabuuan ng nagresultang takip, na pinaghihiwalay ang unang pares ng mga parisukat, maglagay ng linya ng makina kasama ang basting.
Hakbang 9
Ulitin ang hakbang 8 para sa bawat pares ng mga parisukat hanggang sa mapuno ang buong kaso. Tahiin ang gilid ng kamay. Handa na ang basahan.
