Ang pag-aaral na mag-juggle ay sapat na mahirap, ngunit ang pasensya, dedikasyon at patuloy na pagsasanay ay magbibigay-daan sa iyo upang paunlarin ang talento sa iyong sarili. Mas mahusay na magsimula sa isang bola, pumili ng maliliit na pagpipilian na may kaunting bounce, tulad ng mga bola ng ping-pong o patatas lamang.
Panuto
Hakbang 1
Ang unang ehersisyo ay bubuo ng pakiramdam ng bola at tinuturuan ang mga kamay na gumalaw nang tama. Kailangan mong kumuha ng isang bola at itapon ito mula sa kamay hanggang kamay sa antas ng mata, habang itinapon ang bola malapit sa gitna ng katawan, at mahuli ito sa gilid, iyon ay, dapat na "maglakad" ang mga kamay sa proseso.
Hakbang 2
Sa susunod na hakbang, maaari mong simulan ang iyong pag-eehersisyo sa dalawang bola. Upang magawa ito, kailangan mong itapon ang mga ito sa kamay.
Hakbang 3
Inihahagis mo ang unang bola sa maximum na taas gamit ang iyong kanang kamay, at kapag nasa tuktok, itinapon mo ang pangalawang bola sa iyong kaliwang kamay. Alinsunod dito, ang unang bola ay dapat na mahuli sa kaliwang kamay, at ang pangalawa sa kanan.
Hakbang 4
Sa una, ang pangalawang bola ay maaaring mailipat sa kanang kamay, kinakalkula ang pinakamainam na taas ng paglipad ng unang bola upang maisagawa ang operasyon sa pangalawa. Pagkatapos ay maaari kang magpatuloy sa isang mababang pagkahagis ng pangalawang bola, at pagkatapos, sanayin ang ehersisyo na may maximum na taas.
Hakbang 5
Ang pinakamahirap na bagay ay upang mahawakan ang tatlong bola, kaya kailangan mo lamang magpatuloy sa pagtaas ng bilang ng mga bola kapag madali mong mahawakan ang dalawa. Para sa ehersisyo, kailangan mong kumuha ng isang bola sa iyong kaliwang kamay at dalawa sa iyong kanan.
Hakbang 6
Itinapon mo ang unang bola mula sa iyong kanang kamay kapag naabot nito ang maximum na taas na itinapon mo ang bola mula sa iyong kaliwang kamay.
Hakbang 7
Mahuli ang unang bola gamit ang iyong kaliwang kamay, at mabilis na itapon ang huling pangatlong bola mula sa iyong kanang kamay, mahuli ang pangalawang bola mula sa iyong kaliwang kamay kasama nito.
Hakbang 8
Bilang isang resulta, mahuli ang huling bola gamit ang iyong kaliwang kamay, at ang dalawang bola ay nasa kaliwang kamay at isa sa kanan.
Hakbang 9
Ngayon ay kailangan mong gawin ang ehersisyo sa reverse order. Ito ang pangunahing prinsipyo na kailangang maunawaan, at pagkatapos ay ang bagay ay mananatiling maliit, kailangan mo lamang dagdagan ang katatagan ng juggling at dagdagan ang bilis.
