Ang tradisyonal na katangian ng paliguan ay isang walis. Ang pamamalo nito sa balat ay gumagawa ng isang epekto sa masahe na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. At ang mga aktibong sangkap ng biologically at mahahalagang langis na inilabas mula sa steamed foliage ay may nakapagpapasiglang at nakagagaling na epekto. Kung ang layunin ng pagbisita sa steam room ay hindi lamang pinapanatili ang iyong kalusugan, kundi pati na rin ang paggamot, mas mahusay na pumili ng isang walis nang paisa-isa.
Panuto
Hakbang 1
Ang mga halaman na tulad ng puno na ginagamit para sa pagsasama ng walis ay maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang kanilang epekto sa katawan ay may pinaka-maraming nalalaman na epekto: panunumbalik, tonic, therapeutic.
Hakbang 2
Kung ang pagkapagod ay naging isang nakagawian na kalagayan, at ang sakit sa mga kalamnan at kasukasuan ay matagal nang pinagmumultuhan ka - pumili ng isang walis ng birch para sa isang silid ng singaw. Perpektong pinapawi nito ang pag-igting ng pisikal at nerbiyos. Bilang karagdagan, mabuti para sa balat na lalong madaling kapitan ng mga breakout o pangangati. Naglalaman ang Birch ng mga phytoncide at bioflavonoids, na mayroong disinfecting at anti-inflammatory effect. Ang isang walis na birch ay magdadala din ng napakahalagang benepisyo para sa mga sipon, sinamahan ng ubo na may mahirap na paglabas ng plema.
Hakbang 3
Ang isang oak walis ay makakatulong upang malinis ang madulas at may butas na balat. Kapag ang steamed, mahusay na ilapat ito sa mukha at huminga sa mahahalagang langis na inilabas sa ilalim ng impluwensya ng singaw. Ang aroma nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo, na tumutulong upang patatagin ang mataas na presyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang isang walis na gawa sa mga dahon ng oak ay nagdudulot ng pagpapahinga sa sistema ng nerbiyos.
Hakbang 4
Kung ang pakikibaka sa bigat ay naging walang pag-asa, at ang pamamaga ay nanaig sa umaga, gumamit ng isang linden na walis. Ang mga biologically active na sangkap na naroroon sa linden ay may diuretic effect at perpektong aalis ng labis na likido mula sa katawan, at kapag pinoproseso ang katawan, nag-aambag sila sa pagsunog ng fats. Ang isang walis na walis ay kapaki-pakinabang din para sa mga sipon, dahil ang mahahalagang langis ng mga dahon nito ay may mga antipyretic, analgesic at bronchodilatory effects.
Hakbang 5
Ang walis ng pir o juniper ay magbubukas nang maayos sa mga pores, nagdaragdag ng pawis, may epekto sa bakterya sa balat, at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Tama lamang na piliin ito para sa sciatica, sakit sa mga kalamnan at kasukasuan, pati na rin ang isang matagal na lamig.
Hakbang 6
Ang walis ng Eucalyptus ay bihirang ginagamit sa dalisay na anyo nito, dahil may manipis na mga sanga at mahabang dahon. Samantala, ang mga katangian ng pagpapagaling ay madaling gamutin sa paggamot ng mga sipon. Ang mga mahahalagang langis ng eucalyptus ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga respiratory organ, samakatuwid, sa kaso ng isang runny ilong at ubo, mas mahusay na gamitin ito, at bago mag-iniksyon dito, at gamutin ang buong katawan, mas mahusay na ilapat ito sa ang iyong mukha at malalim, ngunit dahan-dahan, maraming beses na lumanghap ng aroma na nagmumula rito.
Hakbang 7
Ang isang walis ng paliguan na gawa sa nettle ay may binibigkas na therapeutic effect. Ginagamit ito para sa radiculitis, rayuma, pananakit ng kasukasuan at kalamnan, mga sakit sa balat, at presyon ng dugo. Maingat na gamutin ang katawan ng gayong walis at pagkatapos lamang ng mahusay na pag-uusok.
Hakbang 8
Upang mapanatili ang pakiramdam ng kagalakan pagkatapos ng singaw ng silid, ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng maraming mga sanga ng abo ng bundok sa isang walis na birch. Gayunpaman, mas mahusay na gamitin ito sa umaga. Para sa pangkalahatang pagpapalakas ng epekto at pag-iwas sa mga sakit, isang halo-halong walis, halimbawa, gawa sa birch, pine needles at oak, ay isang mainam na pagpipilian. Nagpapalabas ito ng iba't ibang mga samyo at may maraming panig na kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.
