Ang ritmo ng buhay ng lunsod ay madaling nakakapagod ng mga tao at nag-aalis ng kanilang lakas at lakas - iyon ang dahilan kung bakit maraming tao maaga o huli ay nagsimulang makaramdam ng pagod, pagod at pagkawasak. Hindi napakahirap na ibalik ang enerhiya sa iyong katawan - para dito kailangan mong buksan muli ang mga channel kung saan pinunan ka ng mahalagang enerhiya at pinapayagan kang aktibong sumulong at mabuhay nang may kasiyahan.
Panuto
Hakbang 1
Upang mapamahalaan ang iyong lakas, galugarin ang pangunahing mga zone ng enerhiya ng iyong katawan na tinatawag na chakras. Kung ang alinman sa mga chakras ay naharang o hindi gumagana, sa pamamagitan nito mawalan ka ng iyong lakas. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang balansehin ang lahat ng mga chakra sa bawat isa.
Hakbang 2
Ang Muldahar chakra ay matatagpuan sa ilalim ng iyong katawan - responsable ito para sa iyong koneksyon sa mundo at para sa iyong pakiramdam ng seguridad. Ang chakra na ito ay matatagpuan sa base ng gulugod. Kung gumana ito nang maayos, nararamdaman mong protektado ka, nararamdaman mo ang lakas ng loob at kahandaang mabuhay, at sa loob mo ay puno ng kumpiyansa sa iyong sarili at sa mundong paligid mo.
Hakbang 3
Kung sa tingin mo ay isang palaging pakiramdam ng takot, kawalan ng katiyakan, tila sa iyo na may isang bagay na nawawala, at ang mga sensasyon na ito ay sinamahan ng sakit sa ibabang likod, kailangan mong makamit ang balanse sa unang chakra. Upang magawa ito, subukang pakiramdam ang iyong pakikipag-ugnay sa mundo at makahanap ng panloob na kapayapaan.
Hakbang 4
Ang pangalawang chakra ay Svadhisthana, at nakasalalay dito kung nararamdaman mo ang kagalakan ng buhay, kung ganap kang nakararanas ng emosyon at makakatanggap ng kasiyahan sa isang senswal na antas. Kung sa tingin mo ay patuloy na hindi nasisiyahan, pati na rin ang panibugho at pagtitiwala sa ibang mga tao, na sinamahan ng mga sakit ng genital area, kailangan mong malaman upang tamasahin ang proseso, hindi ang resulta. Ang pagpapaalam sa takot na mawala ang iyong mapagkukunan ng kasiyahan ay magbibigay sa iyo ng kalayaan at kasiyahan sa emosyonal.
Hakbang 5
Salamat sa pangatlong chakra - Manipura - maaari mong magkaroon ng kamalayan ng iyong panloob na pwersa at ang koneksyon ng iyong sentro ng katawan na may prinsipyong espirituwal. Ang kakayahang bumuo, gumawa ng mga desisyon at mag-ehersisyo ng paghahangad ay nakasalalay din sa maayos na pag-unlad ng chakra na ito. Ang chakra na ito ay matatagpuan sa solar plexus, at kung mayroong kawalan ng timbang dito, hindi ka makakapag-concentrate, hindi makakapagpahinga, makaramdam ng isang biktima at patuloy na makaramdam ng pagkakasala at kawalan ng kakayahan.
Hakbang 6
Upang maibalik ang chakra na ito sa normal na estado nito, mapagtanto kung ano ang iyong totoong mga halaga at kung ano ang kailangan mo mula sa buhay. Kapag naintindihan mo kung ano ang iyong mga pangangailangan at bumuo ng kumpiyansa sa sarili, pati na rin ang pagtigil sa pag-aalinlangan sa iyong sariling halaga bilang isang tao, mawawala ang kawalan ng timbang sa chakra na ito.
Hakbang 7
Ang ika-apat na chakra ay si Anahata, at responsable ito para sa iyong pakiramdam ng pagiging isa sa mundo, pagmamahal at kahabagan. Kung nagkulang ka ng pagmamahal sa sarili, nagsisimula ang hindi pagkakasundo sa chakra na ito, at nagpapakita ito ng mahina sa kaligtasan sa sakit at mga sakit sa baga. Alamin mong mahalin ang iyong sarili kahit na ano.
Hakbang 8
Si Vishuddha ay ang ikalimang chakra, na responsable para sa iyong kakayahan para sa pagkamalikhain at pagsasakatuparan sa sarili. Nakasalalay dito ang iyong pakiramdam ng kalayaan sa panloob. Upang maisaayos ito, kailangan mong madama ang iyong sariling pagiging natatangi at mapagtanto na ikaw ay indibidwal. Maging matapat sa iyong sarili at sa iba, huwag mag-atubiling ipahayag ang iyong sariling opinyon. Papayagan nito ang enerhiya na malayang makapasok sa ikalimang chakra.
Hakbang 9
At sa wakas, ang pang-anim at ikapitong chakras ay sina Ajna at Sahasrara. Ito ang mga chakra na responsable para sa iyong kamalayan sa espiritu at isang pakiramdam ng pagiging isa sa mundo at kalikasan. Subukang pakiramdam ang koneksyon sa cosmos at maunawaan kung ano ang kahulugan at layunin ng iyong buhay. Magdala ng kosmikong enerhiya upang balansehin ang huling chakras.
