Ang buhay ng isang modernong tao ay puno ng walang kabuluhan. Ngayon ang mga tao ay bihirang dumalo sa simbahan, naglalaan ng kaunting oras sa mga panalangin, nawawalan ng kanilang pagkakataon na makatakas mula sa mga alalahanin ng mundo sa kanilang paligid at palawakin ang mga hangganan ng kamalayan. Gayunpaman, maaari mong buksan ang channel ng enerhiya nang hindi ka naniniwala.
Panuto
Hakbang 1
Magpahinga Palayain ang iyong sarili mula sa mga saloobin tungkol sa mga pang-araw-araw na problema, kalimutan pansamantala na mayroon ang labas na mundo. Walang dapat makaabala sa iyo mula sa pagsubok na mag-apela sa Pinakamataas. Kung mayroong isang taong malapit sa iyo, lumipat sa ibang lugar kung saan maaari kang mag-isa.
Hakbang 2
Magsindi ng ilang mga kandila sa silid kung nais mo. Aalisin ng kanilang ilaw ang nakapaligid na espasyo ng mga karaniwang balangkas nito, tutulong sa iyo na mas malapit sa paglipat sa isang iba't ibang pang-unawa sa mundo. Para sa parehong layunin, maaari mong gamitin ang mga mabangong langis at insenso.
Hakbang 3
Tiyaking ang iyong katawan ay ganap na kalmado. Pumunta sa isang komportableng posisyon at relaks ang iyong mga kalamnan. Tiyaking walang natitirang isang kalamnan ng kalamnan: hindi mo dapat maramdaman ang iyong mga braso, leeg at kahit mga eyelid.
Hakbang 4
Kapag ang iyong katawan ay naging walang timbang, isipin na ikaw ay nasa isang lugar sa isang iba't ibang mga katotohanan. Ipikit mo ang iyong mga mata upang gawing mas madali ito. Hindi na kailangang mag-imbento ng anumang mga imahe, ang kamalayan ay dapat na libre.
Hakbang 5
Huminga nang regular, ngunit huwag panoorin kung paano mo ito ginagawa. Sa sandaling magsimula kang bilangin ang mga paglanghap at pagbuga, lilitaw ang mga saloobin sa iyong ulo, ngunit hindi ito pinapayagan, kung hindi man ay hindi mabubuksan ang channel ng enerhiya.
Hakbang 6
Pag-isipan na ang ilaw ay dumadaan sa iyo: maayos itong gumagalaw mula sa mga tip ng iyong mga daliri sa paitaas, unti-unting pinupuno ang buong katawan. Hindi mo dapat maramdaman ito tulad ng makita ito sa iyong panloob na tingin.
Hakbang 7
Pagsamahin ang maliwanag na stream sa isang solong kabuuan. Huwag subukang unawain kung ano ang nangyayari, alalahanin ang iyong damdamin. Tandaan na panatilihing malaya ang iyong isip. Gayunpaman, kung nasunod mo nang tama ang nakaraang mga rekomendasyon, wala kang makagagambala sa iyo.
Hakbang 8
Huwag gumawa ng kahit ano, panatilihin ang pakiramdam ng ilaw sa iyo para sa isang habang. Kapag nasiyahan ka dito at handa ka nang bumalik sa normal na buhay, huminga ng mabagal at pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata.
