Karamihan sa mga tao ay hindi na nag-iisip tungkol sa kung magkano ang enerhiya sa paligid nila. Ngunit maaari mo itong gamitin upang paunlarin ang iyong mga nakatagong kakayahan o para sa hangarin ng paggaling. Upang malaman ito, kinakailangan upang bumuo ng isang bilang ng mga kakayahan na nauugnay sa pang-unawa ng enerhiya at ang direksyon ng daloy nito sa tamang direksyon.
Panuto
Hakbang 1
Upang malaman na madama ang lakas ng kapwa mga nakapaligid na bagay at ang iyong sarili, kuskusin ang iyong mga palad. Gawin itong medyo masidhi, unti-unting tataas ang tulin hanggang sa pakiramdam mo ay mainit ka. Pagkatapos ikalat ang mga ito nang kaunti at panoorin ang iyong damdamin. Maaari kang makaramdam ng malamig, mainit, nangingit, alon, atbp. - ang bawat tao ay may iba't ibang paraan.
Hakbang 2
Kung hindi mo naramdaman ang lakas kaagad, kakailanganin mong magsanay ng kaunti upang makuha ang nais mong mga resulta. Para sa isang sandali, subukang ikalat ang iyong mga palad at muling pagsama-samahin ito.
Hakbang 3
Subukang maglaan ng halos lima o sampung minuto upang gumana ang enerhiya bawat araw upang mas mabuo ang iyong pang-unawa. Minsan nangyayari na, na natanggap ang mga unang resulta, sa ilang mga punto ay maaaring hindi mo maramdamang anuman. Maaaring ito ay dahil pagod ka, may sakit, o masiglang naubos. Sa kasong ito, pumili ng ibang oras upang gumana nang may lakas kapag pakiramdam mo ay mas mabuti ang pakiramdam.
Hakbang 4
Kapag pinagkadalubhasaan mo ang simpleng ehersisyo na ito, subukang isipin sa isip na ang isang bola ng enerhiya ay bumubuo sa pagitan ng iyong mga palad. Kapag naramdaman mo ito, ihulog mo lang sa sahig. Pagkatapos ay maaari mong isipin na ang bola ay nagpapakipot at lumalawak sa pagitan ng mga palad. Alalahanin ang iyong damdamin.
Hakbang 5
Susunod, maaari mong subukang punan ang kulay ng bola ng kulay. Halimbawa, ang asul o berde ay angkop para sa paggaling.
Hakbang 6
Pagkatapos isipin ang isang bola ng maligamgam na pula sa iyong isipan at baguhin ito sa cool na asul at kabaliktaran. Para sa karagdagang ehersisyo, gumamit ng anumang dalawang natural na bagay: acorn, shell, bilugan na bato mula sa baybayin ng dagat, mga kastanyas, kono, atbp.
Hakbang 7
Ilagay ang mga ito sa mesa sa harap mo. Ilagay ang iyong mga kamay sa mga bagay at subukang pakiramdam ang kanilang lakas. Makakakuha ka ng iba't ibang mga sensasyon mula sa iba't ibang mga bagay. Halimbawa, kapag dinala mo ang iyong kamay sa isang nalalanta na bulaklak, makakaramdam ka ng lamig, habang ang mga malulusog na halaman ay nagliliwanag ng init.
Hakbang 8
Upang malaman kung paano makontrol ang daloy ng enerhiya mula sa iyong mga palad, magsanay sa isang tatsulok na pyramid na gawa sa natural foil, na dapat na mai-mount sa isang karayom na natigil sa isang notebook o pambura. Ituon ang bola ng enerhiya sa pagitan ng iyong mga palad. Lumiko ang iyong mga palad patungo sa pyramid at itak na utos ang bola upang paikutin ito. Sa gayon, natutunan mo hindi lamang maramdaman ang lakas, ngunit din upang pamahalaan ito.
