Ang katagang "pangatlong mata" ay matagal na. Ngayon, ilang tao ang hindi nakakaalam tungkol sa pagkakaroon ng isang punto sa lugar ng noo, na maaaring mabuo at makakuha ng ilang mga kakayahan. Ang siyentipikong mundo ay natagpuan sa lugar na ito ng isang misteryosong glandula, na ang likas na katangian ay napakahirap malutas. Sa loob ng libu-libong taon, nagsanay ang mga yogis ng ehersisyo upang mabuo ang pangatlong mata at nakamit ang malaking tagumpay dito.
Panuto
Hakbang 1
Maraming mga paraan upang mabuo ang iyong pangatlong mata. Una sa lahat, kailangan mong malaman na ang lugar ng pangatlong mata ay ang lugar ng noo, bahagyang sa itaas ng gitna sa pagitan ng mga kilay. Sa puntong ito na ang konsentrasyon ng nagsasanay ay dapat na nakadirekta. Ayon sa mga aral ng yogis, ang pangatlong mata ay ang chakra. Tinawag itong "Ajna". Kulay asul ang kulay nito kapag na-render.
Hakbang 2
Ang unang paraan upang mabuo ang chakra na ito ay sa pamamagitan ng pagninilay. Ang pagtuon sa loob at konsentrasyon sa lugar ng pangatlong mata ay magbubukas ng chakra tulad ng isang lotus. Umupo sa komportableng posisyon. Ang perpektong posisyon para sa pagmumuni-muni ay ang posisyon ng lotus (padmasana). Ngunit ilang mga nagsisimula ang maaaring umupo dito, napakaraming nakaupo na simpleng tumatawid sa kanilang mga binti.
Hakbang 3
Ituon ang lugar ng pangatlong mata. Mag-isip ng isang asul na bola na gumagalaw pakanan. Pag-isiping mabuti ito at sabihin ang mantra na "OM" sa iyong sarili. Sa una, mahirap para sa iyo na i-hold ang visualization ng bola at ituon ito. Ngunit sa paglipas ng panahon, makayanan mo ang gawaing ito. Magsimula ng mga pagmumuni-muni ng hindi bababa sa limang minuto. Unti-unting magdala ng hanggang sa kalahating oras sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo. Ang pagsasanay ay dapat gawin araw-araw.
