Hindi alam ng bawat may karanasan na manlalaro ng hockey kung paano mag-click sa isang club, na ipinapadala ang pak sa layunin na may isang maikli at mabisang suntok. Ang pag-alam sa pamamaraan ng paghagis at regular na pagsasanay ay makakatulong sa iyo na makabisado ang kasanayang ito, salamat kung saan maaari kang gumawa ng magaganda at maayos na layunin.
Kailangan iyon
- - maikling club;
- - isang sheet ng bakal o plastik;
Panuto
Hakbang 1
Aktibo na sanayin ang mga kalamnan ng braso at itaas na sinturon sa balikat. Sa isang mahinang katawan ng tao, ang mabisang pag-click ay halos imposible. Gumawa ng regular na ehersisyo ng lakas, bumuo ng kakayahang umangkop, kahabaan at kagalingan ng kamay. Ugaliin ang mga crunches sa gilid dahil ang paggalaw na ito ay susi sa mabisang pag-click.
Hakbang 2
Simulang magsanay sa pag-click sa iyong club sa solidong lupa sa pamamagitan ng paglalagay ng mga sheet ng bakal, plastik o chipboard dito. Gumawa ng isang kondisyonal na target na iyong hangarin. Kumuha ng isang golf club na 10-15 cm mas maikli kaysa sa karaniwang isa. Bumalik sa pinakamainam na distansya mula sa target at simulang mag-ehersisyo.
Hakbang 3
Masiglang ugoy. Ang stick ay dapat hawakan ang lupa sa layo na 10-20 cm mula sa puck. Sa panahon ng pagbaril, ang hook ay dapat na ikiling patungo sa puck upang mas tumpak ang pagbaril. Maghatid ng isang maikli, masiglang suntok patungo sa target. Pagkatapos mong simulan upang makakuha ng isang pag-click sa isang matigas na ibabaw, pumunta sa yelo.
Hakbang 4
Igalang ang iyong kasanayan sa pag-click mula sa maraming direksyon. Una sa lahat, dapat mong malaman kung paano ito gawin sa paggalaw. Kahit na ikaw ay mahusay na sa static na pag-click, ang kawastuhan ay palaging naghihirap sa mga sitwasyon sa totoong buhay sa yelo at may kaunting paggalaw. Magsimula ng maliit, unti-unting pagbubuo ng iyong bilis at pagsisimula ng distansya mula sa puck.
Hakbang 5
Master ang pangwakas na hakbang sa pag-click sa pag-aaral - pagtaas ng iyong ulo. Tumingin lamang sa puck sa panahon ng swing. Kaagad na pag-click mo, dapat mong palaging tingnan ang target, awtomatikong ginagawa ang lahat ng iba pang mga paggalaw.
