Bakit ang iyong kaibigan ay nagkakanta sa karaoke sa susunod na pagdiriwang, ngunit huwag isipin? Ito ay natural, sapagkat natatakot ka sa iyong sariling tinig, at tumutugon ito nang mabait sa iyo. Tumatagal ng kaunting kasanayan upang mawala ang iyong kahihiyan at simulang malayang kumanta at maginhawa.
Kailangan iyon
- 1. isang silid kung saan walang mag-abala sa iyo;
- 2. karaoke disc at music player;
- 3. Tatlumpung minuto sa isang araw sa loob ng maraming linggo na iyong itatalaga sa pagsasanay.
Panuto
Hakbang 1
Relax muna. Upang magawa ito, gawin ang sumusunod na ehersisyo: malayang humiga sa kama, sofa, o sa sahig. Pumikit ka. Isipin na nakahiga ka sa dalampasigan, mainit na buhangin sa ilalim mo, naririnig mo ang tunog ng surf at ang simoy ay marahang hinahaplos ang iyong buhok. Isipin kung ano ang nangyayari sa paligid mo - baka lumilipad ang mga seagull, o madaling hawakan ng mga alon ng dagat ang iyong mga paa, hinuhugasan ang lahat ng mga panlalait, lahat ng galit, lahat ng masasamang bagay na naranasan mo sa maghapon. Magsinungaling ng ganito sa sampung minuto, pagkatapos ay tumayo ng gaanong at ngumiti.
Hakbang 2
Pag-isipan ang paningin sa iyong buong katawan. Sa pisikal, madarama mo na ang ilang mga kalamnan ay panahunan. Mamahinga ang mga ito sa isang pagsisikap ng kalooban.
Hakbang 3
Gumawa ng mga ehersisyo sa paghinga. Kung alam mo ang mga diskarte sa paghinga ng Strelnikova o Frolov, kung gayon mahusay iyon. Kung hindi, lumanghap at huminga lamang nang maraming beses. Ito ay dapat na isang malalim na paghinga, kung saan ang buong puwang ng iyong dibdib ay madali at malayang puno. Halimbawa, isipin na lumanghap ka ng bango ng rosas.
Hakbang 4
Gumawa ng isang ehersisyo na magbibigay-daan sa iyo upang malaman na ilayo ang iyong sarili sa lahat ng nangyayari sa paligid mo. Ang ehersisyo ay tinawag na "kalungkutan sa publiko" at naimbento ng magaling na direktor na si Konstantin Stanislavsky. Kaya, gumuhit ng isang bilog na itak kung saan ikaw at ang ilang mga bagay ng iyong kapaligiran ay nahuhulog. Umiiral lamang sa loob ng bilog na ito, hindi binibigyang pansin ang nasa labas nito. Tandaan na mas makitid ang bilog, mas malapit ka rito, at mas malawak, mas madali itong makagambala ng mga tagalabas. Gumuhit ng tulad ng isang bilog sa paligid mo tuwing hindi ka komportable, nahihiya ka sa isang bagay. Agad itong magiging madali para sa iyo, lilipat ka sa iyong mga panloob na karanasan.
Hakbang 5
I-on ang isang karaoke disc at simulang kumanta. Isipin ang tungkol sa iyong kinakanta. Kung ang kanta ay tungkol sa pag-ibig, pagkatapos tandaan kung paano ka unang umibig, kung paano mo nakita ang iyong minamahal mula sa paaralan, kung paano mo siya pinapanood sa pasukan. Halimbawa, ang bawat isa ay may kanya-kanyang alaala. Kapag ang iyong mga saloobin ay abala sa karanasan ng kung ano ang iyong kumakanta tungkol sa, wala kang oras upang mapahiya. Malaya at madali kang kumakanta.
