Ang pagsasayaw ay isang bagay, ang tagumpay dito ay hindi nakakamit kaagad. Upang sumayaw nang maayos, kailangan mong sanayin araw-araw, maingat na paunlarin ang iyong katawan. Kailangan mong maghanap ng mga propesyonal na mananayaw na magtuturo sa iyo ng lahat at magbabayad sa kanila ng maraming pera. Ngunit kung mayroon kang isang layunin, makakamit mo ang lahat.
Panuto
Hakbang 1
Masigasig na sanayin. Kung mahilig ka sa sayaw ng Ireland, halimbawa, hindi ito nangangahulugan na hindi mo kailangang sanayin ang iyong mga bisig, kahit na hindi ito ginagamit sa pagsasayaw ng Ireland. Anumang sayaw ay nangangailangan ng pangkalahatang mahusay na pisikal na hugis. Sa pangkalahatan, mas mahusay na magsanay ng maraming mga sayaw nang sabay-sabay: isang uri ng sayaw - seryoso, iba pa - bilang isang pagpapakilala lamang, upang sa kanilang tulong maaari mong sanayin ang iba pang mga kalamnan at malaman na mas maunawaan ang iyong katawan at mas mahusay itong makontrol.
Hakbang 2
Dapat ay malapitan mong lapitan ang sayaw at malaman kung aling mga kalamnan ang humihigpit upang maaari kang humaba sa paglaon. Ang pangunahing panganib kapag nag-eehersisyo nang hindi lumalawak ay ang mga kalamnan ay magiging mas maikli at mawawala ang kanilang orihinal na kakayahang umangkop. Nalalapat ang panuntunang ito sa anumang pisikal na ehersisyo (tumatakbo, nakikipagtulungan sa mga simulator), hindi mo ito mapabayaan kapag nakikipag-sayawan ka. Samakatuwid, kahit gaano mo galit na gawin ang "butterfly" at "umupo sa ikid", gawin ito at hindi mo ito pagsisisihan.
Hakbang 3
Gumawa ng iyong diskarte. Ang pagsayaw ay hindi lamang isang isport, kahit na isang isport bilang isang sining. Dito, ang plasticity, isang pakiramdam ng ritmo, kaalaman sa musika, ang kakayahang lumipat sa isang koponan at sa lahat ng ngiti at ningning na may kaligayahan ay napakahalaga: walang bibigyan ka ng pamagat ng pinakamahusay na mananayaw kung sumayaw ka ng maasim mukha mo.
Hakbang 4
Upang matutong sumayaw nang mas mahusay kaysa sa iba, kailangan mo munang makipag-usap sa mga mas mahusay na sumayaw kaysa sa iyo sa yugtong ito. Mayroong mga ganoong tao, hindi lamang ikaw ang bituin sa abot-tanaw na ito. Samakatuwid, kunin mula sa kanila ang lahat ng maaari nilang ibigay sa iyo: mga diskarte sa pagsasanay, paggalaw, espesyal na kumbinasyon. Manghiram ng lahat ng magagandang bagay, mula sa kung paano makapasok sa isang positibong kalagayan hanggang sa mga gawi sa pagdidiyeta, mula sa pangunahing mga paggalaw hanggang sa mga diskarte sa pampaganda para sa isang palabas. Tumingin ka - sa lalong madaling panahon ikaw mismo ang magtuturo sa kanila.
Hakbang 5
Bago ka magsikap na "tumalon sa iyong sarili", pag-isipan kung talagang kailangan mo ito. Pinakamaganda sa lahat, hindi ka pa rin matututong sumayaw. Maaari mong talunin ang lahat sa salsa, ngunit karima-rimarim na sumayaw ng tango o tumayo tulad ng isang tuod sa isang club party. Kung hindi ka isang pro, ang pagsayaw ay dapat na una sa lahat ay magdudulot sa iyo ng kasiyahan - pisikal, aesthetic. Ang pagsasayaw ay isang mahusay na kahalili sa isang nakakainis na gym kung sinusubukan mong panatilihing malusog. Ang pangunahing bagay ay hindi upang bigyan buhay ang sayaw, ngunit upang hayaan ang sayaw na palamutihan ang buhay sa mga maliliwanag na kulay.
