Ang mga kaibigan ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng sinumang tao. Kung gaano sila kailangan sa mahihirap na panahon at kung gaano kasarap na ibahagi sa kanila ang iyong kagalakan! Ngunit nangyari na ang iyong kaibigan ay may mahirap na panahon: alinman sa isang hindi magandang kalagayan, o pagkalungkot. Sino pa, kung hindi isang malapit na tao, ay dapat naroroon sa sandaling ito upang tumulong o kahit papaano upang magsaya!
Panuto
Hakbang 1
Kung hindi mo matulungan ang iyong kaibigan na malutas ang problemang nakakaabala at nag-aalala sa kanya, gawin ito upang hindi ang realidad sa paligid niya ay nagbabago, ngunit ang pag-uugali niya rito. Kung hindi mo maiimpluwensyahan ang layunin, palitan ang paksa.
Ang pagsasaya sa isang kaibigan ay hindi nangangahulugang pagpalakpak. Ang pangunahing bagay ay upang lumipat, upang makaabala ang isang tao mula sa kanyang malungkot na saloobin, upang mailabas siya sa mga labyrint na kung saan siya ay nag-iisa. Paraan ng isa - anyayahan siya sa kung saan. Maaari kang pumunta sa sinehan o isang nightclub, maaari kang umupo sa isang cafe o bar, maaari kang lumabas sa kalikasan, nakasalalay sa kung ano ang gusto niya. Ang pinakamaliit na gawain ay upang mailabas ang isang tao sa bahay at makagambala mula sa pang-araw-araw na buhay. Sa isang bilog ng mga kaibigan, sa isang lugar kung saan ang mga tao ay nagpapahinga at nagpapakasaya, ito ang pinakamadaling gawin.
Hakbang 2
Kung ang iyong kaibigan ay isang taong palakaibigan, at ang pagpunta sa mga pelikula ay hindi sorpresahin at galak sa kanya, mag-alok na gumawa ng bago. Ang hindi mo pa nagagawa. Maaari itong maging anumang magdadala ng ganap na bagong mga emosyon at impression. Paglalakbay sa ibang bansa, pagsakay sa kabayo, hot air ballooning, bungee jumping o pagpunta sa sirko. Mayroong maraming mga pagpipilian. Mag-isip tungkol sa kung ano ang mag-uudyok ng isang adrenaline rush, kaguluhan, o masayang-maingay na tawa mula sa iyong kaibigan. At hindi kailangang matakot na hindi niya magugustuhan ito. Kahit na mangyari ito, malalim na pahalagahan niya ang iyong salpok.
Hakbang 3
Sa kasamaang palad, nangyayari na ang isang tao ay hindi nais na pumunta kahit saan para sa anumang bagay. Nakaupo siya sa kanyang apartment, tulad ng isang mink, masama ang pakiramdam niya roon, ngunit mainit at kalmado ito. Ayaw niyang gumawa ng isang pagsisikap upang makaalis sa kanyang pananabik o hindi maniwala na posible ito. Pagkatapos ay kailangan mong pumunta para sa bilis ng kamay. Sabihin na ang isang tiket sa isang teatro o isang konsyerto ay nawawala, sabihin na natatakot kang pumunta sa isang bagong kumpanya nang wala ito. O iikot lamang ang sitwasyon sa pamamagitan ng pagsasabi sa isang kaibigan na kailangan mo ng kanyang tulong, na ang lahat ay nahuhulog mula sa iyong mga kamay at nais mong lumabas saanman at magpahinga. Karaniwan para sa mabubuting tao na madaling tumakbo upang matulungan ang isang kaibigan, ngunit upang ipakita ang kumpletong pagkakahiwalay at katamaran sa paglutas ng kanilang sariling mga problema, aba. Kaya't maaari itong gumana.
Hakbang 4
Minsan ang isang tao ay sobrang nalulubog sa kanyang problema na kahit na sumama siya sa iyo sa isang pelikula o cafe, hindi siya maagaw mula sa kanyang malungkot na saloobin. Tila nakaupo siya sa tapat mo, ngunit ang kanyang mga saloobin ay malayo, ang kanyang tingin ay hindi nakadirekta kahit saan, at kahit gaano mo pilit, hindi mo siya mapukaw. Binibigyan ka niya ng mga monosyllabic na sagot o magalang na pagsang-ayon, kahit na hindi sumisiyasat sa sinabi sa kanya. Kailangan mong maging matatag. Umupo sa tabi ko, itulak sa gilid: "Ano ang nangyayari sa iyo?" Ang tono at, tulad ng sinasabi nila, ang terminolohiya na iyong pinili, sapagkat walang sinuman ang nakakaalam ng iyong kaibigan kaysa sa iyo, at matagal mo nang nabuo ang iyong sariling espesyal na wika ng komunikasyon. Ang gawain ay upang iling ang tao up.
Marahil ang paglabag sa idyllic na pagnanasa at detatsment na ito ay hindi magiging ayon sa gusto ng iyong kaibigan. Baka saktan ka pa niya, huwag kang matakot! Ang pangunahing bagay ay upang gisingin ang mga bagong damdamin sa kanya.
Hakbang 5
Ang lalim ng trauma o ang kalubhaan ng mga problema ay maaaring tumanggap ng isang tao nang napakalakas na hindi posible na ilabas siya sa estado na ito sa pamamagitan ng "light contact". Kung nais mong tulungan siya, kailangan mong dumaan sa sakit. Kailangan mong hilahin ang problema sa tao, magtanong sa kanya ng mga katanungan, kahit na hindi maginhawa, humingi ng mga detalye, pinipilit siyang ilarawan ang lahat ng mga mukha ng damdamin at emosyon na naranasan ng iyong kaibigan sa mga sandaling ito. Sa pamamagitan ng paghila ng sakit sa ibabaw, pagpuwersa sa isang tao na magsalita, upang aminin sa iyo at sa iyong sarili na may isang bagay na hindi kanais-nais o kahit na kakila-kilabot na nangyari sa kanya, tinutulungan mo ang tao.
Sa isang banda, tutulungan mo siyang maunawaan ang lahat ng mga intricacies ng kanyang sariling damdamin. Sa kabilang banda, pinipilit siyang ibalik ang dati, sasaktan mo siya, ngunit magiging mahina na ito. Pero. At higit pa. At pagkatapos ng maraming pag-uulit ng karanasang ito, ang sakit ay babawasan.
Kung sa prosesong ito ang iyong kaibigan ay nagsisimulang umiyak - yakapin siya, huwag mag-atubiling. At hayaan siyang huwag mahiya tungkol sa kanyang luha. Hayaan mong maramdaman niya ang iyong init at suporta. At linawin na ang luha sa kanyang sitwasyon ay normal at positibo pa rin, dahil nagdudulot ito ng kaunting ginhawa.
